这一步没做好，用再多护肤品也没用

一到年底，娱乐圈、时尚圈的各种盛典就特别多。

这种场合一向都是大小花们发力比美的必争之地，但要说最近各大盛典中的最美女星，娜扎必须拥有姓名。

前两天亮相COSMO盛典，精修图美得勾魂摄魄不说，就连在高清镜头拍的生图里，也是肌肤光润细腻、面庞自然饱满的完美模样。

之后在韩国的MAMA盛典上，娜扎作为唯一受邀中国女明星，更是凭一人之力艳压全场韩国女星。 冰肌雪肤 、黑发红唇，肌肤状态好到发光，苹果肌自然饱满、下颌线紧致分明，大笑也没有一丝丝崩坏。

因为美貌还上了韩国热搜榜，连看惯美女明星的韩国网民们，也清一色对娜扎大放彩虹屁，甚至赞她为“大陆奇迹美女”。

说起来，娜扎如今也是 奔三的年纪 了，可是她的脸上真是一点也看不出时间留下的痕迹。
今天看来依然像18岁时一样，饱满的脸廓、水润亮泽的肌肤，完全顶得住怼脸近照。

所以在显年轻这一块，脸pong超级重要。

我多年的小众女神萧潇，41岁了，她就是我的中年目标。

pong pong 的苹果肌居然还是自带高光，整张脸都是一捏一汪水的感觉，太可了。

什么年龄限制，不存在的，只要保养得当，穿什么我乐意！

李英爱48岁 复出，完全不见老态，我脱口一句：姐姐！！！

2个孩子的妈，这气质，加上自然优雅的状态，是我的中老年目标！！！

而 乔妹 兜兜转转那么多年，至今还有浓浓的少女感，同样离不开pong脸，天生的pong，看起来就是满满的胶原蛋白。


反之脸瘦的人，老了就很容易出现塌陷，胶原蛋白流失却不自知就会非常显老。

张柏芝早年间，有点肉肉的饱满面庞怕是再也回不去了。

虽说身材、体重是维持到了少女的标准，但是曾经瘦到塌陷的脸，干瘪瘪的真的很显老、拉低颜值。

所以：皮肤状态好的人，没有一个丢失了胶原蛋白啊！

是 胶原蛋白成就了她们越来越饱满紧实的脸庞，越来越白皙光滑的肌肤，越来越元气自然的状态 。

都说胶原蛋白25岁开始疯狂流失，她们是怎么守住的呢？

明星有颜值撑着，都不舍得放走一丝胶原蛋白；身为素人的我们还在每天肆无忌惮的消耗胶原蛋白，真的好吗？

的确，胶原蛋白与生俱来，从婴儿阶段开始积累，所以少女时期大部分人都是胶原蛋白满满的。

然鹅， 从25岁开始，体内的胶原蛋白流失就已经是一种常态了 ，如果你还天天熬夜修仙、整天刷手机玩电脑、夜宵抽烟不断。。。那你的胶原蛋白，就会以迅雷不及掩耳之势成倍的流失掉！

我真的没有夸张，变老是日积月累的，但颜值的崩塌就是一瞬间的事儿。

当你发现自己老了的时候，就已经晚了。所以说，守住胶原蛋白是一场不能停歇的战斗。

每次讲到胶原蛋白啊、少女感啊，都会有很多粉丝留言给我，很疑惑：
▋胶原蛋白是什么▋

胶原蛋白起着支撑、修复、保护等多重作用。它能锁住皮肤水分、保持皮肤弹性。
比如同样是减肥，胶原蛋白决定了你瘦出少女感还是干枯沧桑感。
娜扎是很瘦，但由于她胶原蛋白保持的不错，所以无论脸颊还是身材都很饱满，这才是真正的好状态， 瘦得可爱，不干瘪显老 ！ ▼
其实每个人身体内都有胶原蛋白，但悲伤的是，人体内胶原蛋白在20岁左右就开始慢慢流失，25岁达到高峰， 年龄越大流失越快 ，尤其是女生。

加上 不健康的生活习惯 ，比如熬夜、加班、喝酒和缺乏运动等，都会加速胶原蛋白的流失。
就连日常晒到太阳也会加快胶原蛋白流失，容易形成皱纹，要知道紫外线可是胶原蛋白的最大杀手。 ▼ ▲图片截选自BBC纪录片《美容的真相》
缺少胶原蛋白不但会造成皮肤粗糙松弛、暗黄长纹有色斑…还会导致指甲变脆、脱发 ，想想也是害怕。 ▼ ▲图片来自网络
虽然我们没法阻止胶原蛋白流失，但我们可以通过很多方式减缓流失，同时及时补充胶原蛋白。
你从什么时候开始保养，年龄就停在什么阶段。 补充胶原蛋白要趁早，强烈建议20岁左右就开始 ！
▋胶原蛋白怎么补▋

不同于护肤品，口服类产品可以作用于全身，帮我们从内到外，健康hold住年轻状态。

口服补充胶原蛋白有多种方法 ，如直接服用胶原蛋白，或通过高浓度维C高效促进胶原蛋白内源生成。 ▼ ▲图片来自网络
很多人害怕胶原蛋白补错方法交智商税？其实只需要先了解人体胶原蛋白合成的原理，这件事就变得很简单了。

人体胶原蛋白的合成基本需要3个条件， 即“工厂”、“原料”、“工人” ，缺一不可。
工厂：我们每个人皮肤里都有的纤维母细胞 原料：氨基酸 工人：维生素C
▼

纤维母细胞生成氨基酸，然后维生素C促进氨基酸加工合成了胶原蛋白。

所以补充胶原蛋白，可以通过多招一些“工人”，即维生素C来促进合成。

这种内部促进补充的方法不同于护肤品只能涂脸，它能快捷方便作用全身，效率比平时一直灌输的吃猪蹄等方式高，还不长胖！

▋女生的第一瓶胶原蛋白▋

最近跟随许多当红小花入手 Swisse胶原蛋白家族中大名鼎鼎的血橙精华 ，简直人手必备！

Swisse大家应该都很了解，作为澳洲领先的营养品品牌，它家的产品都是通过澳洲最严格的 TGA 检测的，成分安全，很多明星都在网上为它打过Call！ ▼
作为Swisse家的爆款，这款Swisse血橙精华真的红透了半边天。明星、美妆博主等都在用它，更是被誉为 「女生第一瓶胶原蛋白」 。 ▼
这款血橙精华，不仅性价比高，补充胶原蛋白的效果也是杠杠的。
Swisse 血橙精华的主要成分是 来自西西里埃特纳火山区种植的血橙 。
埃特纳火山为欧洲海拔最高的活火山，山顶温度极低，同时又会不定期地喷发，带来极度高温，造就了极端冷热环境。 ▼
极端冷热环境，加上营养丰富的火山灰土壤，使 这里的血橙含有高浓度维生素C、花青素等抗氧化成分 。
Swisse将每个新鲜的血橙经过科学提取，留下最珍贵的成分在这款血橙精华里，满满一大瓶，简直是性价比之王！ ▼
高浓度维C和丰富的花青素不仅能帮助人体生成更多胶原蛋白，还能减缓胶原蛋白流失，日常抗氧化。
这样一补二加强，让你牢牢留住自己的胶原蛋白，让肌肤状态更充盈， 拥有弹润少女肌 ！ ▼
此外，我们的 头发、指甲中也广泛存在胶原蛋白 ，充足的胶原蛋白能让我们拥有好发质和强韧的指甲。 ▼
Swisse还专门针对这款产品做了临床实验，让 33位18-49岁 中国女性每天坚持使用血橙精华。
56天 后，面部肌肤的水分流失 减少15.47% ，鱼尾纹数量 减少32.12% ，皮肤的黑色素含量直接 下降9.77% ，连头发的强韧度也明显 提升了8.89% ！ ▼

工作室的妹子坚持喝了一个月后，已经在家囤了一冰箱了。皮肤确实有明显变嫩、也更有光泽。

不但整体状态看起来更好了，头发的光泽度都有肉眼可见的提升！ ▼
▲30天实测，皮肤、头发状态都有改善

而且口感很好，非常容易坚持。橙汁一样酸酸甜甜非常可口。每天坚持喝10ml，也就是一瓶盖的量。

觉得浓的妹子也可以试下花式DIY， 搭配牛奶、养乐多、果汁等 ，每天一杯好喝又健康。 ▼
岁月不饶人，女人还是要多宠爱自己，努力将自己的状态保持在最美的阶段！
开瓶后可以放进冰箱或者阴凉处保存，喝前最好摇一摇哟 ～

粉丝福利

Swisse作为澳洲大品牌，产品价格向来公开透明，但这次特别给大家争取到了福利

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据说这是今年最后一次福利了，

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把年轻态“喝”出来，让时光走得慢一点。

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