无癌国斐济，斐济人吃了什么宝贝？

斐济是一个岛国，这不少人都知道，但要说起他是一个没有癌症的国家，可能很多人就茫然了。

这个国家位于南太平洋中心，是新西兰和澳洲前往北美的必经之地，有着三百多个围绕着环状珊瑚礁的岛屿，椰林摇曳，风景极美。

让这个国家的人不生癌症的原因，不少专家总结为其独特的饮食习惯：喜吃荞麦、杏仁和杏干。

其一：荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用

从中医食疗药膳角度分析，荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞、清热解毒的作用。荞麦中还含有丰富的荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸和多种维生素及铁、锌、钙等，这些都不是一般“细粮”所具备的，所以荞麦还对高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化引起的心脑血管病有保健价值。但让人疑惑的是，荞麦性凉，一次不宜多吃，胃寒者不宜吃荞麦，否则容易引起消化不良。

既然这样，斐济人是如何做到多吃又不消化不良的？

其二：斐济人每日三餐必有杏干

杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。新鲜杏仁吃多了容易抑制中枢神经，引起呼吸问题，但加工后的杏脯、杏干，有害的物质已经挥发或溶解掉，可以放心食用。

其三：斐济人还爱吃杏仁

杏仁分苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病，而甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

至于到底斐济人不得癌是不是与此相关，不得而知，但上面的三种食品适于养生倒是无可置疑的。

同时，对于癌症，一种观点认为，古代是没有癌症的，那么，到底是谁打开了这个潘多拉魔盒？又是什么原因打开的？

在无解这个问题之前，再来看专家们补充的斐济人不得癌的原因。

斐济人还很爱吃海产品，尤其是新鲜的鱼、虾、贝类等。除了饮食习惯外，由于傍海而居，斐济人很喜爱水上运动，故而身材健美。并且，由于没有太大生活、工作压力，良好的心态也使得岛民们得以健康长寿。

联想到有人说癌症是“黑洞”——忧伤，紧张，烦闷、暴躁、精神压力等憋出来的，这些不良情绪导致了人体免疫力下降，引发了癌症的产生。斐济人放松的心态确实对身体具有极大好处！

由衷的欢笑是良好心态的助攻手！美国哈佛大学哈勃特博士和查尔斯博士曾对笑作出如下定义：笑是一种缓释紧张，进入一种美妙状态的客观存在。而真心的微笑，无论是对于笑者，还是对他人都会收到一种奇妙的效果：心理得到放松，整个神经系统可从紧张状态下解放出来，这种状态最让人幸福甜美，健康状况也得到平衡与改善。

相信，既然已经有一个无癌的国家，就会有第二个、第三个……

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