问道_1b28
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2019-05-07

每日计划

①6:30起床✔

②7:00座公交 写计划✔

③电脑:上午主持人初稿❌

把郑薇论文精读

找汇报文章方向

④手机:下午背单词50+ 听喜马拉雅30min+❌

⑤演讲至少两篇

⑥俯卧撑 仰卧起 深蹲70+❌

⑦写今日账单与成功日记和反省日记✔

⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟

思考讨论实验方案 坚持一天三次正念练习❌

因果报应，你想要的终将会得到，而你也会付出相应的代价；你曾轻而易举拥有的，是需要慢慢还债的。

成功日记:今天工作状态尚佳，加班文献知乎没耽误，做事说话更加条理性，更加自信！

反省:任务写了就要完成，哪怕量不够

有事不先烦，而是马上沟通解决

复盘+打卡

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