靠墙竖腿能不能瘦腿?






靠墙竖腿能不能瘦腿?


不能


减肥关键在于摄入要小于消耗,要消耗热量就得多运动。靠墙竖腿的热量消耗少到可以忽略不计,相当于一动不动。


另外,减肥只可能全身同时减,不可能只减大腿或小腿。



靠墙竖腿能不能瘦腿?_第1张图片

图片来源:giphy.com



记好一句话:


一切「不节食不运动」「局部瘦腿」的方法,都是大忽悠。




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靠墙竖腿能不能瘦腿?_第2张图片

科学审核杨一卓

运动康复学博士运动康复学博士




用专业,研究美好生活


靠墙竖腿能不能瘦腿?_第3张图片



排版夭夭 责编Kuma

封面图来源 站酷海洛创意




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靠墙竖腿能不能瘦腿?_第4张图片

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