私教是什么？

一、私教的定义

私教即私人教练（Personal Trainer）简称私教（PT），是指在专门场馆进行一对一有偿指导的、提供专业化健身服务的教练。私人教练的工作是根据会员的体质、体能状况，同时考虑到会员的需求与健身目标，制订专业及个性化的健身处方，以安全、规范、科学、有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。
私人教练能够为会员提供量身订制的健身计划，同时根据会员的个体情况和健身目的为其作出合适的饮食、休息方面的建议，并负责监督、帮助其有效地实施这一系列计划。
由于私人教练提供的是一对一的服务，所以能够更好地为会员传授各种健身常识，监控、指导会员处理在训练中遇到的各种细节问题，帮助会员完成健身目标。
在某种意义上，私教是处于医生和教练之间的一种角色：如果学员要求减肥，就要先了解引起学员肥胖的原因，检查其身体状况，进行健康评估，并对其生活、饮食、工作习惯也要进行了解，类似医生的问诊；在训练进行过程中，要讲解、示范，并对技术要领进行指导、监督，发挥教练的作用。

二、私教的作用

私教可以更好地为会员提供更安全、有效、个性、快速的健身指导，为会员提供专业化及个性化的训练方法，解答会员有关健身及健康的疑问，提供在健身、健康、营养等方面的建议和策略，提供支持、鼓励及激励，使会员保持对健身目标的专注，并以教练的榜样力量成为会员追求健康生活方式的楷模。

1. 私教一对一、手把手的健身辅导，提高健身效果。
2. 私教讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更充足
3. 私教根据您自身的体能和健身目标，设计出最合适您的课程，并且为您建立个人训练档案，使训练更系统、更科学。
4. 锻炼时，私教能够专注你的运动过程，而且会紧密观察、协助并纠正错误动作，能够防止意外发生，确保你的安全。
5. 私人教练不仅担当着教练的角色，更可以引导你树立正确的健身观念，给你健身的动力，并适时鼓励，助你培养信心，成为你的示范楷模。
6. 私教为你安排定期的训练时间表，督促你按时锻炼，可以有效减少因懒惰而不去运动的情况。
7. 私教可以为你的特别需求做专业指导，享受健身的乐趣。
8. 私教可以根据你的身体情况，制订最佳营养饮食方案，运动饮食相结合，达到最佳健身效果。
9. 私教可以为你提供运动后的伸展和放松。
10. 拥有私教可以增强你的自信。

三、私教的职责

1. 销售与赢利。私教的首要职责是运用自己的专业知识为有需求的会员提供付费的、专业的，个性化的健身服务。
2. 授课服务。体能测试、制订训练计划、完成每一次训练课程、课后沟通、为会员解决所有健身相关的疑问、跟进及回顾训练过程、设立新的目标等。
3. 客户服务。体育教育之外同样有周到的细节服务。
4. 自我提高与发展。

四、私教条件

1. 丰富的健身专业知识
2. 良好的职业道德
3. 良好的沟通能力
4. 时刻关注自己的会员
   私人教练应该时刻关注自己的会员，训练、起居、饮食、身体变化等，因为在改变生活方式或达到更好身体状态的路上，会员很容易迷失方向或放弃。如果私人教练没有关注到会员生理或心理的变化，而导致会员失去信心，甚至放弃本来已经开始的健身运动，那无疑是私人教练最大的失败。因此，时刻关注自己的会员是私教的责任和义务。
5. 正直、积极地对待他人、对待工作
6. 出色的自我管理、自我激励和自我学习能力

《健身俱乐部经营与管理》