常熬夜、值班会惹癌上身？肿瘤科专家是这么说的

没有医生不熬夜。

常规上夜班、随时出急诊、经常赶文章......

常熬夜有什么危害？会增加患癌的风险吗？

最近，有人咨询了这样一个问题。

熬夜可能惹癌上身，这个说法有科学依据吗？我因为工作关系经常熬夜，会不会致癌？需要做什么检查？要吃药吗？平时不得不熬夜怎么补救？求解答！

回答者，是厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和教授：

您好！感谢信任，回复如下：

1. 熬夜到底会不会惹癌上身？

研究显示，与正常上班的女性相比，夜晚轮班的女性患乳腺癌的风险似乎更高，而男性患前列腺癌的风险更高。对经常上夜班的女性进行调查研究后，国际癌症研究组织把夜班工作列为可能的致癌原因。但目前也只是可能致癌，相关研究的证据还不是非常充分。

2. 长期熬夜和睡眠缺乏会带来一系列健康问题，其中包括增加患癌风险。

如果由于工作性质的原因，需要经常上夜班，建议尽量去适应这种「黑白颠倒」的生活。白天补觉时，尽量营造夜间安静、黑暗的睡眠环境。

另外，在生活中的其他方面，需要做得更好一些，以弥补睡眠不规律带来的伤害。比如不抽烟不喝酒、不吃或少吃煎炸熏烤类食品、适当运动、保持心情舒畅等等。如果工作性质无法改变，与其抱怨，不如适应环境、并尽力弥补损害。

但是，不必吃什么药，不要动不动想到吃药。另外，饮食要做到全面均衡。

3. 重视常见肿瘤的早诊筛查。比如适龄女性定期进行乳腺钼靶、彩超、宫颈刮片和 HPV 等检测，以筛查乳腺癌和宫颈癌。如有异常，及时就诊。

以上建议供参考，希望对您有些帮助。祝好！

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