《文魁派》吴从严思维导图武林计划NO.3《断舍离》读书笔记

【姓名】吴从严

【导师】袁文魁

【分舵】文魁派第一分舵

【舵主】刘丽琼

【导图解说】

中心图我画了一个海绵宝宝，他的左手往外推，代表着断，他的脖子上挂着一个舍利子，代表着舍（不太清晰），右手拿着一个簸箕，意味着离，合起来即为断舍离。

第一分支，断舍离是什么，我借用山下英子老师的解读，把它拆开。断，就是不让非必需的物品进入自己的生活：舍（旁边一条蛇），就是舍弃当下自己不需要和不喜欢的东西；离，就是放下自己对于物品的执念。

第二分支，断舍离的目的（旁边画了个眼睛），就是为了通过取舍这个过程，发现自己的内在想法，提高对自我价值的认同，从而实现自我的肯定；同时，通过取舍，让物品自然地流动到它应该所处的地方。在取舍之中，实现住所的整洁，干净，从给自己营造一个健康舒适的居住环境，是住所真正变成“育所”。在取舍之中，我们可以通过对意识层面（居住环境）的改变，来带动我们潜意识（自律，谐音子女，旁边画了一男一女）的改变，进而带来我们更看不见的运气的改变。

第三个分支，我们应如何从思维上断舍离。我们思考是否要买一个东西，或者要扔一个东西时，即思考我们与物品之间的关系时，我们应当以当下的自己为主体，来思考我们是否需要一个物品。在我们收拾自己的家时，应当采用整体扫除的理念，即通过扫除扔掉垃圾，再打扫家里的卫生，最后再整理自己精心挑选的物品。在我们不想进行断舍离时，我们应当积极察觉生活的乱，带给我们的潜在影响，我们可能会活在无形的，不信任感，羞耻感和消极感之中。

第四个分支，我们如何进行断舍离。首先我们要提升我们的动机，找到自己断舍离的理由，然后在规定的时间完成清扫任务。断舍离整理房间的第一步，就是要扔东西，扔掉自己不喜欢不需要让自己感觉到不舒服的东西，而且优先扔掉自己一直想扔，却一直没有扔的东西。在扔掉东西之前，应当从把物品当朋友的角度，因一直以来对物品的忽视，对物品说声谢谢和对不起。在我们收拾了家之后，要对物品进行整理。对他们进行分类的时候，我们应当遵循大中小三分法的原则；摆放物品时，我们应遵循七五一的原则，一个动作原则，和自立自由自在原则。

【绘制心得】

优：1.这幅导图，我是水彩笔上色，最后拍出来的效果明显比彩铅好了不少。

         2，这张图的色彩搭配和中心图的绘制明显比上两张好了不少。

         3，在写这篇解说时，进行了适当省略，而非一个个明显插图都进行解说。

缺：1.用彩铅画插图，用了一些过亮的色，导致插图拍出来看不清 

         2可能逻辑线索理得不清楚，导致回忆导图的时候，很多地方没有印象。

         3耗时过长，我先系统地把书看了一遍，做了文字笔记，然后再整理文字笔记，绘制导图，觉              得不够高效

最后，针对以上问题，及其他存在的问题，恳请老师同学们指正。