每日复盘Day291

米果果教育张滢

图片发自App

11月14复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

1.今天又是高效的一天：上课、半月工作总结、信息登记、发资料，晚上赶回坐超哥的新车送娃，回家烧了最爱的炸面。

图片发自App

2.晚上继续2组锻炼，棒棒哒

图片发自App

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、泡脚

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天继续一边早餐一边扎帕练习，练完一组继续。直到早餐做好，喜欢这样舒缓的节奏。

瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，虽然也就10分钟，但是做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

本周开始继续启动2对2带娃模式，我接2天，他接3天。自己带虽然会遇到这样那样的问题，但是有商有量也挺好，喜欢这样一起面对问题的方式，感恩我的最佳CP。

图片发自App

【每日感悟】

今天儿子期末考试，老大98分，老小100分。上次开始我们约定，考试100的奖励是和爸爸妈妈一起睡，而且可以睡中间。老小单元考试100分已经睡过一次了。这次他提出来，他睡的时候也让哥哥一起来睡。真是个贴心的弟弟。于是，我们决定改一下规则：谁考满分谁可以睡爸爸妈妈中间，另一个人睡边上。一个人考的好，另一个人也可以享受福利，这共赢的方法利于促进咱们团队的合作意识，嘿嘿！

图片发自App