问：周日的早上8:30，你会在哪里？
肯！定！是！赖！在！床！上！啊！
开玩笑，周日的上午，就是用来睡懒觉的啊！
但是，有这样一个人， 会在每周日的8:30，带着一群人，准时坐在厦门的海边，感受生活的美好。
她是言禾。
言禾从美国某女子学院毕业后，回国到了上海工作。
魔都快节奏、高压力的生活，很快让她的身体出了问题。
她为此放缓了脚步，开始重新审视自己的生活方式。
之后，言禾决定回美国，去纽约的综合营养学院，学习关于健康和营养方面的知识，并调养自己的身体。
事实证明，她做对了。
经过学习和调理，言禾觉得自己的健康状况有了非常大的改善。而自己，也喜爱上了这门关于综合健康的学问。
她在想：能不能把学到的、自身感受到的经验教训，告诉且帮助更多的人？
的确，这很有必要。
现在的中国网络，传播成本太低，关于养生和疗愈的内容真真假假地转发着，甚至出现一种称为“父母的朋友圈”的特有存在。
每天刷这些或有或无科学依据的“健康信息”，其实是会扰乱、甚至是误导我们的生活的。
言禾觉得自己，
一方面掌握了来自美国营养学院的科学的健康生活知识；
另一方面，作为中国人，自己从小也耳濡目染着各种调理和中医之道。
如何将两种文化和知识有效地贯通、找到更适合国人的健康生活方式——显然，言禾有着很长远的规划，也希望做得更多。
她最终回到了厦门。
一开始，言禾会在业余有空的情况下，免费受理来自朋友或陌生网友的咨询：
关于健康的方方面面，包括运动、饮食、情感、职业、精神层面等等。
言禾会认真听各种困惑和烦恼，适时给予健康方面的建议，帮助咨询者找到最适合自己的健康生活方式，改变身心的亚健康状态，从而真正改变自己的生活状况，过一种“简单无毒的生活”。
但仅有线上的交流是远远不够的。
面对面地交流，天然有着更高效且有效的意义。
所以，言禾想到了，在天气好的周日上午，定期举办关于简单无毒健康生活方式的交流会。
活动的地点，基本上都是在厦门黄厝的海边。
我一直以为，这可能是言禾对海有着某种偏爱和执念。因为她的朋友圈动态，随手一翻，都是海：
但其实，将活动放在上午八点多的海边举行，
言禾有着更深的思考：
“每周日早上八点半，可以在海边感受朝阳带来的能量，人也少，可以更好地帮助参加活动的人放松。而周末的最后一天，如果有一个阳光有活力的开始，会更有动力去面对下一周的挑战。”活动已经举办过多次，越来越多的人了解这项活动，并参与进来：
从深呼吸放松开始，然后给分享健康话题和知识，再进行问答分享，参与者可以随心所欲分享自己生活中遇到的健康方面的问题和想法。
更多的人，通过言禾的解答，从身心上，都有了或大或小的触动和领悟。
然后从一次早睡早起开始，生活朝着更为良性的方向发展着。
我问言禾，海边Talk活动、或者关于综合健康生活理念的活动是否会继续进行。
她说她信奉且践行：
“Keep moving forward （持续前进）”
感谢言禾
图/言禾，文/切尼
文章来源：【我的活动聚】微信公众号（微信号：hdj900)
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