（10）氟：元素符号F，原子量18.998403。
氟是人体所必需的微量元素，在体内主要以CaF2的形式分布在牙齿、骨骼、指甲和毛发中，尤以牙釉质中含氟量最多（约含0.01%～0.02%）。氟广泛分于岩石、土壤、水体、动植物及人体，是人与动物必需的微量元素。氟常以氟化物的形式存在，可通过食物、饮水、空气而进入人体。天然水源均含有一定量的氟化物，地下水一般比地面水的含氟量高。通过饮水而进入人体的氟占摄入总量的50%以上。食物中也含有微量的氟，其中以海产品和茶叶中含量较高。摄入的氟主要在胃肠道和肺部吸收，在骨和牙齿中蓄积，经肾脏排泄。
人体氟缺失：
当人体缺氟时，会患龋齿、骨骼发育不良等症，儿童缺氟，龋齿患病率增高，摄入适量的氟，可有一定的预防龋齿作用。
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是牙齿发生腐蚀的病变。牙齿的主要成份是羟磷灰石，正常情况下，人体摄取的氟与羟磷灰石作用在牙齿表面生成光滑坚硬、耐酸耐磨的氟磷灰石CaF2 Ca3(PO4)2 ，这是形成牙釉质的基本成份，而当缺氟时，构成牙釉质的氟磷灰石逐渐转化成易受酸类腐蚀的羟磷灰石，使牙齿被向内腐蚀而形成龋洞，且渐扩大直至全部被破坏。
人体氟过盛：
而摄入氟过多又会患斑釉齿，超量时还会引起氟骨症（即大骨节病）、发育迟缓、肾脏病变等。但摄入过多可影响细胞酶系统的功能，破坏钙、磷代谢平衡，损害骨、牙齿的正常结构，而出现氟中毒的症状和体征。在我国由于缺氟所致的儿童龋齿患病率增高，或由于摄入过量的氟而引起的氟斑釉及氟骨症均有存在。无论南方、北方均有较大面积的地方性氟中毒病区，且病情相当严重。目前氟中毒已成为我国饮水与健康的一个重大课题。
市场上销售的氟化牙膏中含有一定剂量的F－离子（NaF、SrF2等），在低氟地区使用具有防龋作用，但在高氟地区一定要谨用。
在人体必需元素中，人体对饮食中氟的含量最为敏感，从满足需求到由于含氟量过多而导致中毒病变的量之间相差不多。因此氟对人体健康的安全区间比其它微量元素要窄得多。故要特别重视自然环境和饮食中氟含量对人体健康的影响，尤其是工业排放的氟对环境污染给人类带来的危害。
人体氟需求量：
中国营养学会公布的对氟的安全和适量摄入量为每天婴儿0.1~0.5毫克，半岁至1岁为0.2~1.0毫克，1~3岁0.5~1.5毫克，4~6岁1.0~2.5毫克，7~10岁1.5~2.5毫克，11岁以上1.5~2.5毫克，成年人700毫克。
通常摄取的氟主要来源于饮水，此外在谷物、鱼类、排骨、蔬菜中也含微量氟。一般情况下，饮食中的氟并不能完全被吸收，不同状态的氟（指不同食物中氟的存在方式）在人体内的吸收率也不同，饮水中的氟吸收率可达90%，而有机态氟的吸收率最低。正常情况下，人通过日常饮食便可摄入所需量的氟。
（11）钛：元素符号Ti，原子量47.87。
钛是一种具有坚硬、不生锈特性的安全、低变应原的金属。在医药和体育运动领域中被广泛使用。这种轻金属具有通过细胞电离调节身体天然电流的能力。钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，不会发生经时性的变化或变质，有益人体身心健康。因此使用钛制品可以达到精神松弛、肌肉放松、运动机能提高的效果。体温上升，热量增加会使肌肉放松，并且刺激血液流动，增加的血液流动帮助您的身体更好地清除血流中由疼痛产生的作用物和疲劳因子。有效地控制身体内的电流紊乱。疼痛与不适的消除立即见效。对粘液囊炎，坐骨神经痛、头痛这些类型的关节炎和经前综合症的短暂痛疼缓解具有明显作用。通过调节身体电流来缓解肌肉的痛疼与僵硬，改善血液循环。由于这些原因，本产品受到马拉松选手和许多日本运动员的喜爱。专业的运动数字反映较好的运动流速，更快的反射时间，以及运动成绩的提高。
钛对人体有哪些好处？
A、增强人体免疫功能。
B、调节血压、血脂、血糖等生理功能。
C、具有抗致癌因子，广泛治疗癌肿的作用。
D、具有防治多种疾病和健身的功能。
由于金属钛呈银白色，具有熔点高(1727℃)、比重轻(4.5)、机械强度高(5)、耐低温（超低温下电阻率几乎为0）、耐磨蚀、线钛塑性良好（能薄壁化使用）、不易氧化、还原性强等特点；钛的氧化物——二氧化钛（钛白）具有无毒、良好的物理化学稳定性。
因为钛具有较高的强度较低的模量以及良好的生物相容性，现在已经成为医疗上常用人体骨骼替代材料，用钛制造髋关节肘关节，骨螺钉膝关节骨板牙科植入件（也就是口腔医院讲的种植牙，价格很高），义齿支架，冠桥，和正牙丝，外科器械心律调节器盒等。甚至现在发展到钛合金精铸假肢。有的小孩牙齿长得不整齐需要矫正，口腔医院就会用钛镍合金制成的记忆合金丝进行矫正，有的人血管在某个部位狭窄，医生就会建议植入钛材料做成的血管支架，现在人从头到脚都可以用钛材料更换部件，美国有一个68岁的彼德霍顿心脏有严重的疾病，医生为了挽救他的生命，在他的心脏中安装了一个钛金属设备，帮助他的心脏泵输血液，他靠这个装置又活了七年半，成为人造心脏活的最长的一个人。但是，医用钛材在质量要求上是最严格最挑剔的，特别是金相上的要求可以说是最严格的，比军工要求还要高。不能有低倍上的偏析，要求高倍的组织均匀。
钛，以其耐腐蚀、耐磨、无毒和重量轻等特点，成为在有骨缺损情况下，替代人体内原有骨组织的重要材料。目前多用在关节置换术中人工关节缺损修补方面。体育用品咱们在电视上看到有的高收入人群打高尔夫球，那个球杆上的击球的头部就是钛合金制造的，咱们附近的欧亚钛用品厂就是专门生产高尔夫球杆上的击球盒，是铸造方法生产的。另外有全钛自行车，钛制羽毛球拍，网球拍，赛马比赛骑手的坐鞍等。含钛项圈对身体的好处能产生诸多离子的钛健康项环戴上后会改善或消除人体各种不适症状。改善佩戴部位的血液循环及筋肉疏缓,本品对顽固性颈椎病有神奇疗效能在2-3天内迅速改善或消除颈椎酸,涨,痛的症状。同时能缓解或消除由颈椎病带来痛苦。钛具有“亲生物”性。在人体内，能抵抗分泌物的腐蚀且无毒，对任何杀菌方法都适应。因此被广泛用于制医疗器械，制人造髋关节、膝关节、肩关节、胁关节、头盖骨，主动心瓣、骨骼固定夹。当新的肌肉纤维环包在这些“钛骨”上时，这些钛骨就开始维系着人体的正常活动。
钛在人体中分布广泛，正常人体中的含量为每70kg体重不超过15mg，其作用尚不清楚。但钛能刺激吞噬细胞，使免疫力增强这一作用已被证实。
钛治疗的原理：钛是一种具有坚硬、不生锈特性的安全、低变应原的金属。在医药和体育运动领域中被广泛使用。这种轻金属具有通过细胞电离调节身体天然电流的能力。钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，不会发生经时性的变化或变质，有益人体身心健康。因此使用钛制品可以达到精神松弛、肌肉放松、运动机能提高的效果。体温上升，热量增加会使肌肉放松，并且刺激血液流动，增加的血液流动帮助您的身体更好地清除血流中疼痛产生的作用物和疲劳因子。有效地控制身体内的电流紊乱。疼痛与不适的消除立即见效。对粘液囊炎，坐骨神经痛、头痛这些类型的关节炎和经前综合症的短暂痛疼缓解具有明显作用。通过调节身体电流来缓解肌肉的痛疼与僵硬，改善血液循环。由于这些原因，本产品受到马拉松选手和许多日本运动员的喜爱。专业的运动数字反映较好的运动流速，更快的反射时间，以及运动成绩的提高。
钛是一种纯性金属，正因为钛金属的“纯”，故物质和它接触的时候，不会产生化学反应也就是说，因为钛的耐腐蚀性、稳定性高，是它在和人接触以后不会影响其本质，所以不会造成人的过敏，它是唯一人类植物神经和味觉没有任何影响的金属。
钛在医学上的独特用途？
在骨头损伤处，用钛片和钛螺丝钉固定好，过几个月，骨头就会长在钛片上和螺丝钉纹理里。新的肌肉就包在钛片上，这种“钛骨”就如真的骨头一样，甚至可以用钛制人造骨头来代替人骨治疗骨折。
公开资料介绍，每70公斤人体含钛元素15毫克。钛在世界长寿乡饮水中含量，0.03~0.157毫克/升，钛在岛西神水中含量8.8毫克./升。本人以一千升水加入18毫克为标准，饮用元素平衡水，每天1.5升，得钛元素0.027毫克/天。从2011年至今，七年之久，效果良好。看来，钛是人体中性元素，人体缺失钛元素不会有太坏的结果，人体钛元素过盛，也不会有太坏结果。这是唯一与人体亲密无间的元素，少用不妒，多用不惜。目前尚不知人体钛缺失会怎样？钛过盛会怎样？钛在人体生理活动中最佳需求量是多少？
本人考虑岛西神水上限，定为日需求量1毫克。
钛的试剂是TiCl3水溶液，不必防潮解，但要防自燃。钛不能应用于干氯气中，即使是温度0℃以下的干氯气，也会发生剧烈的化学反应，生成四氯化钛，再分解生成二氯化钛，甚至燃烧。只有当氯气中的含水量高于0.5%的时候，钛在其中才能保持可靠的稳定性。