淘宝上10万用户靠「它」减肥，却没人告诉他们吃完可能让人屁股流油
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说起减肥，人类从来就没有放弃过“躺瘦”的梦想，一批造减肥药的抓进去，就会有另一批造减肥药的冒出来。
在减肥药乱象横生中，一款减肥药却通过了各国官方药品监控部门，被批准为非处方药上市了。在国内，这款减肥药也是唯一一款OTC（非处方）减肥药——奥利司他。
这么一看全球人民越来越胖的问题就这么被解决了？
奥利司他怎么帮助我们减肥？
欧洲某研究中心，曾对奥利司他的减脂效果进行了为期两年的追踪试验，也证实了服用奥利司他的研究对象比未服用奥利司他的研究对象平均多减重4.2kg（一年数据）。第二年恢复饮食后，服用奥利司他的研究对象增重幅度也比未服用奥利司他的用户低一半。
那奥利司他是怎么帮助这些研究对象成功减重的呢？
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，简单来说，就是让肠道内脂肪酶失去活性。
脂肪酶存在于消化道中，帮助我们分解脂肪，以便储存和利用。随餐服用奥利司他可以有效抑制脂肪酶对脂肪的分解，有效率约30%，从而达到脂肪不被吸收，直接排出体内，控制热量吸收的效果。
（奥利司他作用原理）
这么一看，奥利司他的确有减肥效果，但与此同时，试验中两个点也同样令我们深思：1、所有研究对象减重期均采用低卡饮食原则。2、服用奥利司他的研究对象在肠胃方面的副作用更为严重。
所以，即使奥利司他被认定的确有减脂效果，但仍需配合低热量、低脂肪的饮食计划以及定期的身体锻炼。通俗来说，奥利司他只能作为减脂计划的一部分，不能成为替代品。
奥利司他有什么副作用？
虽然奥利司他被确认有减脂效果，但也别高兴的太早。因为它的副作用，吃之前你也要三思三思再三思。
奥利司他最直观的副作用就是——喷油。这种喷油效果不仅会发生在排便过程中，还因为括约肌（菊花）无法对油状类物体有很好的制约作用，所以你可能放屁都会喷油……
（动图来自soogif）
当然，这种情况也不是没有应对方法，穿纸尿裤、垫卫生巾都能解决放个屁就要换掉内裤的尴尬处境，但这种喷油的屁and便便伴有的恶臭味就不太好解决了……
淘宝上某产品的奥利司他评价中，就不乏很多深受“油屁”困扰的买家……
（淘宝上奥利司他买家评论）
而且奥利司他在国内外的实际使用中，也存在不小的差异。美、韩以非处方药出售的奥利司他规格均为60mg/粒，而且有严格的适用条件：适用于BMI≥28的人群短期内使用。
对比国内的奥利司他，则剂量几乎都为120mg/粒，适用人群也调整到了BMI≥24的人群。120mg／粒在国外多为处方药的剂量，需要通过医生才能购买。
（商家只用很小的字样表明适用人群）
也许是利益驱动，很多商家仅用很小的字标明适用人群，大篇幅的还是用马甲线、瘦腿刺激用户，以达到带给用户“服用奥利司他你也能这样”的错误认知。
除此之外，在2010年5月份，FDA（美国食品药品监督局）曾发布数据证实服用奥利司他用户中存在严重肝损伤的风险，国内也在2010年9月份的时候修改了奥利司他化学药品说明书，把各种副作用写入制剂说明书中。
（国家药品监督局对奥利司他副作用、禁忌说明）
我就是想吃，怎么办？
首先，我不推荐普通减脂人群服用奥利司他，一是对于BMI<24的用户来说，服用奥利司他的收益并不会很明显，还可能伴有很严重的副作用。
二是所有研究数据中，证明奥利司他有减脂效果的前提均是控制饮食、配合运动。所以买减肥药之前仔细回想一下，自己减不下来肥难道不是因为不会控制饮食？不爱运动？？
如果看到这里，你还是非吃不可，那一定要遵循以下几点事项：
1、奥利司他不能长期服用，长期服用带给肠胃、肝脏的损伤不容小觑。
2、服用奥利司他必须搭配低脂肪饮食计划，高脂肪饮食会加重奥利司他的副作用。
（不同脂肪含量饮食对服用奥利司他的影响）
3、服用奥利司他会影响脂溶性维生素A、D、E、β-胡萝卜素等吸收，所以建议服用者在用药2小时候补充综合维生素片。
4、因为奥利司他只抑制脂肪吸收，其他让我们发胖的食物仍需严格控制，例如蛋糕、奶茶等等……不然该胖还得胖。
5、没有摄入脂肪的时候不用吃，脂肪摄入太多日吃完记得自备纸尿裤、卫生巾或随身携带干净内裤，避免尴尬。
6、选择国内批准生产的几家公司生产的奥利司他，拒绝三无产品。
（国内批准生产奥利司他的几个厂家）
信息来源：国家药品监督管理局
最后，我还是想说，淘宝上一粒奥利司他的价格在8元左右，随餐服用的话一天也要花掉21块钱。而它的作用方式无非是帮你消耗掉多吃的一些脂肪而已，效果等同于你每餐少吃了几块五花肉。副作用和效果的对比，值不值得靠你自己衡量了。
卡梅隆在《你的身体，是一切美好的开始》中说到“你的身体是你拥有最宝贵的东西”，可每隔一段时间就会有因为吃减肥药带来副作用的新闻报道，除了唏嘘之外，我们是不是应该有些别的思考了？
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