X13期小组优秀文章：
A组：冯金玉
效能教练28天训练营课程给我带来的改变
效能教练28天训练营从四个模块【效能】、【认知】、【心态】、【行动】循序渐进。理念方法和工具结合，帮助了我实现职场跃迁，有效平衡了工作生活。
B组：寇寇
我不优秀，但很庆幸我一直在路上
人生方向和地图是最重要的部分，人生方向是在不断行动和不断自我提升的过程中逐步清晰的。
C组：晔晔
参加完效傲江湖，我后悔了……
课程接近尾声，我真的太后悔了，后悔没能早点报名！但幸好，现在也不晚，因为出发是一切的开始！在很多95后还在迷茫、还在手足无措的时候，我遇见了效傲江湖，它点燃了我年轻的生命之火，让我看见了自己还有无限的可能，让我相信未来可期，能更加坚定地向前走！短短的28天，我完成了一场华丽的蜕变。
D组: 巧巧
邂逅更美的自己，我一直在路上
丰盛、愉悦、豁然开朗——热情自信的我又回来了！ 感谢一路走来，教练们的无私付出和不断引领，践行路上，我们收获的不仅是更加有序、高效、健康平衡的生活，还收获了这一群共同学习、共同成长的优秀的伙伴同学。当你带着心愿去努力实现梦想的时候，就会吸引正向美好的人和事物来到你的生命中！ “谁也无法说服他人改变，因为每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，无论动之以情，晓之以理，我们都不能替别人开门。”如今，我的改变之门已被我自己开启，yeah！出发是一切的开始，期待遇见更好的自己！
E组：映雪
种一棵“效能人生”的大树
整个28天的设计让我看到人生应该像种一棵树去养育和呵护，不断壮大、扎实、枝繁叶茂，树大根深，甚至独木成林。 我觉得原来的我的人生动作更多是在插花表演，一段时间看上去很美，但没有生命力，很容易经不起时间的考验，枯萎凋落，然后再忙于重新找花插，但始终在忙碌中碌碌无为，不过营造了一副花团锦簇的景象而已。
F组：谢红
效能训练营学习回顾
不知不觉四周(28天)的效能线上训练营就要结营啦，回顾这四周的学习，我也真正领略到效能管理的威力。我更清晰地知道在生活和工作中效能管理的重要性。我还学习了很多模型，都是可以帮助我清晰目标，促进成果达成及开展行动的。
G组：张振英
行动是改变的开始
公司经营里面实现了很多的授权和创新，收到了小伙伴的大力支持和拥护 ，不断的带领小伙伴一路向前，不断的 帮他们实现他们的价值，小伙伴们热情高涨，每天都能看见大家在开心当中度过每天，很充实，小伙伴们都觉得自己非常的有价值，自己的内心感觉到非常的愉悦，为他人创造价值的同时也为自己创造了价值，生活做了这样的规划了以后特然觉得自己很轻松，每天也很充实，最大的收获就是知道自己要什么，然后就立刻去做，感觉行动是一切的开始，太有吸引力了，我会一直会坚持下去。
H组：Cindy
效能教练®X13期效能训练营札记
（Cindy老师写成了札记，20页的pdf！！！堪比写论文的节奏啊）
这是一个什么群啊，这里的牛宝宝数也数不完，每天蹦跶出无数个新鲜的小可爱，或者就是暖男数几枚（比如：想体验和孕期里的爱妻交换身份，替她受苦。Really？这是什么好好好好先生啊~~羡慕嫉妒不恨~）。为什么每天都qiao鸡感动，为什么每天睁开眼，都想去“扒”人家的作业，不出作业，愁也愁shi了~~天天偷偷保存名言金句，来也来不及收藏~~你们都是些什么神仙眷侣的牛人啊！！！
说来也神奇，这不是一个心理协会组织，但胜似心理疗伤的后花园，间接治愈了很多人。也可能因为参加了这个训练营，学会和自己和解，和世界和解，更亲近众生，变得更柔和而有张力，刚柔并济。
H组：金渺欣
感谢生命中让我上了这趟“舒服”的列车
X13期效能教练训练营，这趟“心与身都舒服”的列车不仅收获了良师益友、能量教练、大咖牛人，更是富足了余生自信的基石 -- 效能、认知、心态、行动。
I组：菜菜
28天效能之旅
28天匆匆走过，这感受就像是买了一把新的木梳，把长发从头梳到尾，并且梳到上方时木梳摩擦着头皮，产生温柔的触感。就像是凉亭边缺水的藤花遇到了辛勤的园丁，园丁每天春风拂水般洒水浇灌，梳理枝丫。就像是岩边汲水的傲松，感受到下方的湿润，又把根向下深深扎了下去。
经过此次课程的学习，我对效能有了一定的认知。认知系统是人的CPU，我很惊喜，在这一次学习认知的时候学到了元认知的概念，觉察自己的基始假设。随后，所谓“心门不开，技法不用”，我很开心能够对自己的认知系统去有所了解和梳理之后，就来到了温暖的心态一节，通过测试去认知。通过两个工具，自己会去向内的调整自己的心态。奠定了基础以后，才是最后一步的行动。本次课程逻辑、内容拆解得非常细致，让我观察自身，看自己身处何处，看自己将去往何处。
J组：Jack
效能教练28天训练营总结
参加效能教练是身边的人推荐的，以前并没有参加过这样的学习，开始是有点抵触的。就像现在成功学泛滥，看到了就不想读，觉得那些太浮夸，没有什么可操作性。但是学下来以后发现，效能是很实用的，里面提供了很多的工具。最大的好处就是督促自己把各种想法整理出一个思路，形成一个目标，然后把目标细化成一个具体的步骤。这样我的目标有了，行动也有了，剩下的就是要一步一步去完成它。
K组：安国栋
提升的不是效能
效能的提升，很多人会以为是提高做事的节奏或者效率，但其实效能的提升是身心合一的结果。心不踏实，目标不明确，学再多工具层面的提升效率的方法都是隔靴搔痒，治标不治本。
L组：王慧玲
效傲江湖28天蜕变之旅
现在经过28天四周的时间，学习了4大主题、9个教练工具，参加4次答疑点评、4次教练会议，认真完成22次作业的充实时光，虽然暂时还没看到效能教练证书，但此刻的确轻松、饱满、清明、满足，不自觉地笑容满面，回想起这28天的坚持、努力、专注，满满的幸福感，想要自信、热情地奔向属于我的方向，再出发。
22次打卡作业，让我改掉了“搜索-复制-粘贴”的“输出”模式，养成自己思考自己逐字逐句表达自己的理解、感受、收获，1万多字的输出让我很满足欣喜，这于我而言是迈出创新的第一步，也让我相信了创新是需要刻意练习的。
M组：何平
效能教练创造了什么？——《效能教练28天训练营》复盘
任何事物的创造，必经历2次，一次是事前在大脑里，一次是通过双手。《七个习惯》史蒂芬柯维如此说到。
而我觉得还需要经过一次创造，就是事后回顾走过的脚印。因为看似我们清醒地生活、工作，但其实很多时候我们是陷入命运循环，浑浑噩噩不知道真实发生了什么而度过岁月的。这时候复盘、反思和总结就显得如此重要了。
今天我经历了一次重要的创造，就是回顾了28天收获满满的效能教练训练营之路，虽然上次总结已经是惊喜连连，但这次又发现我还遗漏了那么多宝石。看来真是念念不忘必有回想呀。给训练营设置的这一回顾环节点赞！
我将从“课程内容与思考、我的行动与成果、我的分享和朋友的话语”四个方面，带领你领略一路好风景。
任何事物的创造，必经历2次，一次是事前在大脑里，一次是通过双手。《七个习惯》史蒂芬柯维如此说到。
而我觉得还需要经过一次创造，就是事后回顾走过的脚印。因为看似我们清醒地生活、工作，但其实很多时候我们是陷入命运循环，浑浑噩噩不知道真实发生了什么而度过岁月的。这时候复盘、反思和总结就显得如此重要了。
今天我经历了一次重要的创造，就是回顾了28天收获满满的效能教练训练营之路，虽然上次总结已经是惊喜连连，但这次又发现我还遗漏了那么多宝石。看来真是念念不忘必有回想呀。给训练营设置的这一回顾环节点赞！
我将从“课程内容与思考、我的行动与成果、我的分享和朋友的话语”四个方面，带领你领略一路好风景。
任何事物的创造，必经历2次，一次是事前在大脑里，一次是通过双手。《七个习惯》史蒂芬柯维如此说到。
而我觉得还需要经过一次创造，就是事后回顾走过的脚印。因为看似我们清醒地生活、工作，但其实很多时候我们是陷入命运循环，浑浑噩噩不知道真实发生了什么而度过岁月的。这时候复盘、反思和总结就显得如此重要了。
今天我经历了一次重要的创造，就是回顾了28天收获满满的效能教练训练营之路，虽然上次总结已经是惊喜连连，但这次又发现我还遗漏了那么多宝石。看来真是念念不忘必有回想呀。给训练营设置的这一回顾环节点赞！
我将从“课程内容与思考、我的行动与成果、我的分享和朋友的话语”四个方面，带领你领略一路好风景。
N组：周彦春
效能教练28天训练营总结
“布局决定格局，格局决定结局”这让我想到，自己要放大自己的格局，只有格局大了，那么我们的思维才能更大，发展的空间才能越大，“出发是一切的开始”。这句话体会会更多，往往我们生活中的大部分人都只停留在想怎么做，但却从没迈出一步，那么想的再好也等于空谈，没有将计划落地，而真正走出去的人，才是王者，所以我之后会继续将自己的目标计划落地。