20181111跟随魔法妈妈周玲玲学习塔罗牌

塔罗牌原则:不占生死，不占赌博。不代人占卜。

塔罗牌语言:只有好牌，没有坏牌。不说答案（免得造成业障），只是不断提问，正面引导，由求助者自己思考找到答案。即看图说话，不加主观经验。

20181109，在韦特塔罗牌中学习颜色，数字，形状，牌的各种象征意义。

大牌22张的名称，意义:内心世界的构建过程

0愚者1魔法师2女祭司3皇后4皇帝5教皇（贵人牌）6恋人7战车（头脑牌）8力量9隐者（高人牌）10命运之轮11正义12倒吊男13死神14节制（调整牌）15恶魔（心魔牌）16高塔17星星（希望牌）18月亮19太阳（好消息牌）20审判（唤醒牌，复活牌）21世界（成功牌）

学习塔罗牌的仪式感和步骤，洗牌，许愿，切牌，看底牌后预言式提问，抽牌后的探索式提问。

学习56张小牌的意义:表示现实事物及量化。

权杖14张，1-10及4张小子，王子，王后，国王。红色，代表热情，执行力，追求成就感，良师益友，属火。（权杖四庆祝/假期/成功）（权杖五冲突/内耗牌）（权杖七挑战牌）（权杖九疗伤牌）（权杖十压力牌）

钱币14 张，数量人物同上。代表落实力，追求安全感，属土。（钱币五匮乏牌）（钱币六衡量牌）（钱币九赚钱牌）（钱币十家和万事兴）

宝剑14张，数量人物同上。代表思考分析，内心精神，属风。（宝剑二逃避牌问题牌）（宝剑三失恋伤心牌）（宝剑四疗伤牌休息牌）（宝剑五自私牌）（宝剑六离开牌）（宝剑七欺骗牌）（宝剑八画地为牢牌）（宝剑九抑郁牌）（宝剑十重生牌苦尽甘来牌）

圣杯14张，数量人物同上。代表情绪和感受，属水。（圣杯三快乐牌）（圣杯四不知足牌）（圣杯五自怨自哀牌）（圣杯六老朋友牌）（圣杯九自信牌）（圣杯十干哥干妹牌）

学习牌阵

1.生命之流（底牌一张，抽牌一张）

2.双人枕头牌阵（底牌1加抽牌2，内在和外在）

3.时间之流牌阵（底牌1加抽牌3，过去，现在，未来）

4.四元素牌阵（底牌1加抽牌4，风-执行力，土-落实力，风-思想和心态，水-情绪和感受）

5.人事时地物牌阵（底牌1加抽牌5，人事时地物）

6.万用牌阵（底牌1加抽牌6，目标-当下-做法-障碍-助力-结果）

心理咨询和塔罗牌的运用:

关键在于提问！

在不断提问中，帮助求助者清晰她的问题。

问题越清晰，答案越明白。否则大家都是一团混沌。

塔罗牌是心理咨询过程中的工具，先咨询出具体问题后在使用塔罗牌，帮助求助者看到想到，她没有发现和觉察的部分。

常用问题是:

“基本上你是不是…”

“你有没有…”

“你是不是…”

“还有呢？…”

“所以，你的问题是什么？”

“哦，嗯，嗯哼，然后呢？”

学习后的感受:

每个老师都是一个巨大的能量场，你能在这里拿到多少礼物，获得多少收获，全看你的心态和接受度。

我自己最大的收获是:以前我一直觉得自己是暴力沟通方面的受害者。我特别的戒备，惧怕或者是压抑在面对沟通冲突中的伤害。小的时候，看到父亲母亲对哥哥姐姐的批评，让我害怕。我尽量用乖巧讨好的模式避免自己受到同样的对待。长大以后，当有人对我进行情绪语言攻击的时候，我本能地采取一种戒备和抽离的状态，我的内心如同小时候一样在说:我没有伤害到你，请你也不要伤害我。

但是通过这次上课，我才知道在关系和链接中，这种沉默的态度其实对对方也是一种伤害；我才知道我的受害者模式和隔离不回应，是对人最大的伤害，如同那三杯米饭一样，不回应比吵架伤害更大；吵架比好好说话伤害更大。原来我自己一直在用沉默隔离的冷暴力来伤害他人，这是我以前不自知的。现在我看到了觉察到了，我才能改变自己，才有力量摆脱旧模式，创建新模式。

课堂上同学们的不同表现，真的感觉变化好大呀，比如说正在绽放的静静已经代替我，变成了老师的积极回应者；以前比较慢热的娟娟献献李予杨婷都在积极的投入和分享；常常处于休息和游离状态的会芳，在宝剑环节几乎是次次都有链接有分享，她的投入和打开，她的蜕变和成长，和她一起的五期同学都感觉到了，特别是同一桌座的我们感觉更明显和强烈。在这之前，坦白说，以前的我不太敢看她眼睛，因为里面的情绪和意图我不知道如何回应，所以常常避开；但是学习塔罗牌的第三天我从她的眼睛里看到了喜悦和眼泪，友善和渴望，当我们相视而笑时，我感觉到，我们的心真正地第一次链接在一起(｡･ω･｡)ﾉ。

感谢魔法妈妈让我们五期的伙伴们更开放更温暖更团结。