D248/300 李会平06号丨第7期丨第7周总结

践行时间：2019.10.21-2019.10.27

一、职业发展

1，办公室做调整，刷漆、搬办公室、整理，花去了2-3天时间，周四上午开会，周五下午开会，周六周天考试，把一周的时间切割成了零零碎碎，要最大限度的避免不必要的开会时间；

2，与BIM中心沟通，确定了两个参与项目，这个结果并不理想，我更偏向于自己主导来做，眼下已经没有时间了，明年自己把时间安排好，做到心中有数；

二、财务状况

1. 读书《定投十年》，原理性的东西是类似的，关键在于制定一个计划，然后坚定的执行下去；

2. 存厦门旅行基金，第7周500元；

3. 统计了全年至目前消费，大吃一惊，感觉就是赚的基本全花了。继续随手记记账，不要只是记录花销，要分类记录；

三、健康

1. 早起：平均起床05:46，时间上越来越晚，加上本周身体不适，后续做调整；

起床05:46

2. 睡眠又一次睡到了9个小时，但起床后感觉并不好，尽量稳固自己的睡眠时间；

3. 微运动： 慢跑 3次，共计9.42 km。共计：27次。

周日时走路步数到达1.6W步，所以没有再继续跑步，其实还要是把跑步的日子提前，本周身体不适，做到这个已经很开心了。

3. 体重54kg。

四、娱乐

1. 追小谢尔顿 1集，夏威夷一集、黑名单一集：刷剧时间还是挺多- - 尽量不要再开新剧；

2.  减压画 0 幅。

颓废的一周，连画也没有画，办了办公室上有些不适应。

3，周末带小朋友爬鲍山一次。

五、朋友与重要他人

1. 《高能要事》共读，和大家一起学习时间管理，打卡全勤；

2，给父母采购，和老爹视频、电话，家里也邮寄了东西过来，有人关心的感觉真好；

3，和真真聊天，本意想找她发泄自己情绪，结果她家的问题比我还大，没有那个人的人生是完美的，且行且珍惜。

六、家庭

1. 早上送小朋友4次，晚上接2次，又一次延时课开会太晚没有能去接；

2.  陪小朋友绘本，绘本至305/500；补补补；

3. 小朋友的脾气、不遵守规则，这些问题已经很严重，需要重视起来，慢慢调整，和他一起改进；

七、个人成长

1. 本周跑步3次，每次3km，还是太慢，其实小朋友会尊重我的跑步时间，那么可以尝试在家里完成，同时让他去玩玩具；

2. 写作3篇，至D248/300。

3. 喜马拉雅录制练声10次，累计至D294/300。

4. 《正面管教》学习群打卡，学习了第四章。

5, 读书《高能要事》，跟着大家的节奏读；

6. 读书《定投十年》，《跑步时想些什么》一部分；

八、自我实现

1. 每日备课：无备课，课程全部结束，但备课不应该结束，要想到还有什么需要做的，对试题要更熟悉、深入；

2. 培训师：无面授，面授课程至 52/66。累计算58的话，还缺少8天，目前定了下12月份的夜校，按2天计算，还缺少6天，想一想是否有其他时间。