为自律而战第一季-周总结(3.4-3.10)

A.周目标完成情况与总结:

1.√画画5张:完成9张，花费12hrs。本周生病，早起时间很不稳定，基本上听不到闹钟响，花在手绘上的时间过少，水彩画只完成一张太少了。

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2.√阅读1本书:《詹森艺术史》1章，完成1本《儿童心理学》  三星， 罗列了60多个儿童心理学方面的实验，写得非常死板，不过也有几个印象比较深的实验:格赛尔的双生子爬楼梯实验，皮亚杰认知发展阶段性实验，视崖实验，班杜拉的儿童攻击性行为习得与矫正实验，哈洛的依恋实验。

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3.√减重05kg:减2.2kg。每天一次plank，隔天一次跪姿俯卧撑，因为咽喉发炎吃不下东西，目标超额完成太多了。。。

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B.下周计划

1.画画5张:时间段为早上，重点在风景水彩与五官素描。

2.阅读1本:《塞尚》+《詹森艺术史》2章

3.减重0.5kg:plank+跪姿俯卧撑。