国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
（国家职业资格二级）
文章类型：个人成长分析报告
文章题目：《破茧成蝶，追逐梦想》
姓名：李新华
身份证号：350425197405142623
所在省市：福建省三明市
所在单位：大田县第六中学
破茧成蝶，自由飞翔
----------个人成长分析报告
大田六中李新华
摘要:心理咨询是一个助人自助的职业，回顾自己的成长历程，我发现是一个充满酸甜苦辣的艰辛过程，在这个过程中我不断地认识自己、剖析自己、充实自己、提高自己，促使自己不断地成长，正如小小的蚕儿通过痛苦挣扎和不懈努力，最终破茧成蝶，不断地蜕变成一个合格的心理咨询师。通过对自己职业行为的分析，表明了自己想成为心理咨询师的强烈愿望，并确定了自我努力的方向。
关键词:自我成长 经历 自我分析 职业行为分析
人生如旅行，四十年的风雨兼程让我体会到拼搏和奋进的艰难，同时也领略到无限风光在险峰的美丽。回顾自己的成长历程，我发现原来成长就是一次次的蜕变和一次次的羽化成蝶。在人生的困境中，只要不畏惧痛苦和磨难，勇往直前，坚持不懈，就一定能破茧成蝶，自由飞翔，实现梦想。
一、自我成长分析
(一)我的童年：胆小恐惧，忍耐坚持
上个世纪70年代我出生于一个偏僻的小自然村，四周被大山环绕着，只有一条弯弯曲曲的土路通往乡镇。父亲是一位勤勤恳恳的木匠，母亲是一位勤劳能干的家庭主妇，两个哥哥在我记事起就寄宿在县城的中学读书了。
父母虽然没有读过几年书，却坚信知识能改变命运，特别是母亲，宁愿自己受累也要让我读书，那时“重男轻女”观念盛行，很多女孩没有进过一天学堂，在家带弟弟妹妹，帮父母干活，十五六岁就早早出嫁了。我们自然村的学校是办到二年级，是那种同一间教室同一个老师的复式班教学，三年级就必须走到5公里以外的完小上学，在上学和放学的路上必须经过一片坟墓，那时村里“迷信鬼神”思想严重，每每经过这片坟地，我便恐惧到了极点，宛如水浒传的乱葬岗，阴森可怕，总觉得坟墓里会跑出青面獠牙的鬼来。女生只有我一个，男生和女生之间有明显的三八线，他们团结起来孤立我。我非常害怕经过那片坟地，便远远地跟在男生的后面，可是他们发现我时便一溜烟跑得无影无踪，每次经过那片坟地我都逃命般的疯狂奔逃。到了五年级，为了更好地迎接初考，学校要求我们自习到晚上20：00才能放学，那片坟地便成了我无以伦比的煎熬。我尝试着求男生和我一起走，可他们嘲笑我，说：“一个女孩子一点也不不害臊”。我想过退却，可母亲说：“你小学才差几个月，你一定要读到毕业!”就这样，在母亲的坚持下，在每天对那片坟墓的恐惧煎熬中，我战战兢兢地完成了小学的学业，成了当时我们那个自然村的第二个小学毕业生。
依据弗洛伊德的理论，来自童年的创伤情绪没有得到处理，便被压回到潜意识，随着一个人的成长不断地生根发芽，以后在遇到类似的刺激源时童年的创伤体验会再次被激发，在我几十年的人生经历中，这种恐惧的心理总是时不时地要跳出来。
为何我不会尝试着和老师说我晚上害怕不敢走夜路不参加晚自习？为何我不强烈要求父母再忙也要到村口来接我？为何我不在男生后面穷追不舍？却让自己无奈地承受那一次次的恐惧煎熬！原来我的性格中胆小而顺从，少了一份主动和抗争，这种忍让和顺从继承了我父亲的性格，但母亲坚毅的性格也深深地影响了我，尽管我在幼小的童年承受了那么长时间那么大的恐惧，但最终我坚持下来了，能这么坚持下来的女孩，在我们村我是第二个，这种坚毅的性格深深地融入到我的血液里，在以后的学习工作中发挥了重大的作用。
（二）青春少年：内向害羞，勤奋好学
我顺其自然的进入乡村中学，成了寄宿生，每到周末才可以回家一次，原来小学成绩平平的我到了中学成绩却非常优异。因为我深知我的学习来之不易，是母亲留着眼泪求父亲的，是父亲和母亲省吃俭用起早摸黑赚来的学费，我懂事了，我知道他们的艰辛，我觉得唯有成绩才是对他们最好的报答。那时候，每到周六，我步行回到十公里以外的家中，周日下午再背着一袋米和菜回到学校，开始一周的学习生活。这期间，父亲更加劳累，天一亮就起来做木匠，母亲也因为劳累变得暴躁、唠叨，全家人常常因为小事陷入争吵之中。我有时会成为他们争吵的焦点，父亲责怪母亲不该送我读书以至于这么累，母亲责怪父亲不心疼女儿，每次争吵，我都觉得苦闷，烦躁，不知所措，我选择了逃避，一头扑进学习中，唯有学习才能让我摆脱烦恼，每次考试我都是班上前2名，校长老师都特别疼爱我，同学也特别羡慕我，我顺利考上了县城的重点高中。初中那一段时光，喜悦与烦恼并存，日记成了我最好的朋友和忠实的听众，每天都帮助我宣泄自己的“多愁善感”，帮助我抚平心灵的创伤。现在重翻我的日记，我的日记里对父母的争吵没有半点怨言，我体会他们的劳累和艰辛，我在日记里还写下了很多自我激励的语言，原来父亲的淳朴、宽厚，母亲的坚毅、热情都对我产生了潜移默化的影响，也正是在这样的环境中，我学会了理解，学会了坚忍。
我考上了县城的重点高中，是我们那个乡镇历史以来考上的第二个女生。城市的繁华淹没了我入学的喜悦，浓浓的乡音吞噬着我的自信，车水马龙的柏油路让我眩晕……所幸的是，老师亲切的问候，同桌温暖的情谊使我很快融入到高中紧张的学习生活中。我有了明确的奋斗目标，“走进大学，跳出大山”成了我强烈的学习动机，我对学习如饥似渴。
中学六年的时光我成了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人，我很少和男生说话，一和他们说话我就脸红，在众目睽睽之下走进教室觉得有压力，巴不得三步并作两步，马上到自己的座位。
若干年以后我才懂得我那一段时间是青春期会出现的正常心理，当时我出现了自卑、焦虑、压抑、害羞，人越来越封闭自己，对人的防范心理也很严重，只把心里话对同桌说，和其他同学少有沟通。这些负面情绪时不时地伴随着我，当时我不懂得也找不到疏导情绪的突破口，虽然把所有的力比多能量转移到学习上，但负重前行，学习成绩潮起潮落。现在看来，我是有过青春期深刻体验的人，而我现在整天面对的就是青春期的学生，所以我在学生的心理辅导中表现出了极好的共情能力，挫折真是一笔宝贵的财富！
（三）大学和工作：重塑性格，破茧成蝶
大学是一个自由充满书香气息的天堂，我在图书馆里找到了无限的乐趣。阅读小说、诗歌、历史、人文、心理学等成了我最大的兴趣爱好，我仿佛找到了新大陆一样求知若渴，徜徉在知识的海洋里不可自拔。大学是我人生中最丰富多彩的阶段，和宿舍姐妹一起聊天散步，和老师一起交谈，和共建宿舍的男生一起郊游。这个时期的我仿佛变了一个人，变得开放、自信、积极乐观，和男生的交往再也不是压力了。每每假期同学聚会，高中同学都惊讶于我的变化，我在高中时给他们留下的形象几乎被完全颠覆了。
大学毕业后我选择了家乡的中学也是我的母校开始我新的生活。学校是一座久已失修破败不堪的砖头房，凹凸不平的操场尘土飞扬，操场的尽头是一座座的坟墓.尽管环境是这样的恶劣，但年轻的心不会因此暮气沉沉,不会因此自叹飘零，相反，年轻的心朝气蓬勃，年轻的心热情似火。我快节奏地备课，快节奏的上课，繁忙的工作之余，我挖空心思地想新潮的花招。周末的晚上和同事们跑一两里路到镇上唯一的歌厅卡拉OK，白天放学时和学生翻山越岭的采摘蕨菜，没有课时便骑着自行车买一两斤猪肉回家好好吃上一顿。弹指一挥间，6年的岁月悄然飞逝，我在乡民欣羡的眼里送走一批又一批的农家子弟，迎来一批又一批更为稚嫩的孩子。
社会心理学将自我分为三个阶段：生理自我、社会自我、心理自我，显然参加工作以后的我已经逐渐进入心理自我阶段，我在讲台上挥洒自如时，再也找不到当年的自卑、压抑、焦虑、不安了。仿佛小小的蚕儿经过几次痛苦挣扎和不懈努力，最终破茧成蝶一样。
（四）羽化成蝶，追寻梦想
2000年，为了腹中的孩子有一个较好的生存环境，我报名参加2000年的青年教师进城选拔比赛，当时我已经有9个多月的身孕了。我永远忘不了那个炎热的8月，我在教育局排队报名的情景，在400多名的队伍里，我是最突出最显眼的人物，排在前面的朝后面看我，排在后面的探出头看我，我从他们的眼里读出了欣赏读出了钦佩；我永远忘不了那个炎热的夏日我在一中进行第一轮的选拔笔试的情景，监考老师看到我先是吃惊然后为我搬动桌子腾出更宽的位置，我永远忘不了最后一轮选拔赛的说课情景，评委惊讶于我的从容我的镇定。我庆幸我是坚强的女性，我忍着妊娠的反应，我比常人付出更多的艰辛，功夫不负有心人，过五关斩六将，我通过层层选拔最终成了城里的一名历史教师，开学后的一周我顺利生下了我的女儿，同事祝贺我说是双喜临门。
在新的学校我开始了人生的又一个起点，我生活的节奏更快了，学习教育理论，摸索教育规律，探求以人为本的真缔，寻求最佳的教学方式。我参加教学比武，参加学科研讨，参加教材培训，参加自学考试。20年来我的荣誉证书堆满了抽屉，那里包含着学生的爱戴、同事的认可和领导的赞扬。
至此，一个积极向上坚忍不拔，对生活有自己追求的女性便定格了。原来成长就是一次次的蜕变和一次次的羽化成蝶，我终于羽化成蝶，开始追寻我的梦想了。
（五）人生的一次低谷
1998我和丈夫结婚了，他成熟而稳重，相似的的家庭背景，相似的工作经历，相似的性格特点，我们逐渐建立了亲密感、信任感和安全感，怀揣着对婚姻的神圣感，我们走进了婚姻的殿堂。可是婚后矛盾出现了，由于工作关系，我们聚少离多，只有周末才能聚在一起。我们的沟通比较少，那时电话也很不方便。丈夫在乡镇工作，那时的乡镇干部工作大都轻松，无聊时他们会经常喝酒，丈夫豪爽，经常酒醉。晚上睡觉他喷着酒气，呼噜声此起彼伏，我烦躁不安，彻夜未眠，第二天早上我便歇斯底里了，每每这时，丈夫满是歉意，发誓以后再也不喝酒了，挨不过两三天，他又故伎重演了。烦躁、失望、愤怒、痛苦、无奈伴随着我，我经常发脾气，我一发脾气丈夫就出去喝酒，而丈夫一喝酒，我就更生气，更加发脾气，导致了丈夫更加喝酒，这种恶性循环使我陷入了一个怪圈，成了一个十足的怨妇，这是我人生的第一次低谷。可是强烈自尊的我把这些深埋在心里，即便闺中密友问起，我也假装若无其事，这些不良情绪的积压让我筋疲力尽，人也变得抑郁和消瘦，我讨厌自己当时的状态，可我找不到方向，我痛苦彷徨，我在挣扎中煎熬，这样的日子持续了两年，从1998到2000年。
我的人生经验告诉我，我一定会想办法摆脱困境的。2000年发生了两件扭转我人生状态的大事。
一是女儿的出生。抚摸着女儿温暖的双手，亲吻女儿脸蛋稚嫩的红润，我的心里总会生出许多莫名其妙的感动，感谢上苍赐给我这么珍贵的宝贝，女儿填满了我的整个心，我的血液里也流淌着一股强大的力量，这股力量让我变得坚强。
二是我在新的学校里暂露头角。我拿了教学比武大赛的第一名，演讲比赛的第一名，我的教学能力我的业务水平得到了同事和领导的认可，加上我性格随和，做事低调，和同事相处非常融洽。
这两件事让我精力充沛，神采飞扬，我重新燃起了学习的渴望，我边带女儿边读书，2005年我完成了两个专业的自考本科学习，期间还通过了国家导游资格考试。
2007年的9月3日，我无意间看了心理访谈的节目《酒染的婚姻》，我被这节目深深地触动了，我第一次静下心来反思自己的行为，反思自己对丈夫的言行，原来是我把丈夫推向了酒桌，一切都源于无效的夫妻沟通模式，节目里心理学家格桑老师的情绪疏导让我很佩服很震撼，就这样，心理学对我有一种无形的吸引力，后来我经过多方打听，才在心理学的一个培训机构里学习，2008年11月我通过了国家三级心理咨询师的考试，就这样我与心理学结缘了，密不可分，生死相依！
（六）自我人格特征与剖析
回顾这四十年的点点滴滴，我从幼稚懵懂不断走向成熟，我的身边有亲人的支持，有朋友的鼓励，正是这些关爱我支持我成长的人才逐渐让我变得更加成熟自信坚强。在不断的学习和生活中使我学会了一些基本技能，培养了勤奋学习、辩证思考问题的能力，养成了良好的性格。在不断地磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：乐群、宽容、善良、正直、自信。
我的气质类型属于黏液质：感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；交际适度。执着、正直、善良，这就是我。
我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格，成为一名出色的心理咨询师。在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。
我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、正直、勤奋、负责。我最好的朋友这样评价我：做事执着有耐心，处事冷静，但也不缺乏感性成分；以下五个方面需要加以增强：1.创新意识不强；2.胆大心细的处事态度有待增强；3.多角度考虑问题的能力不足；4.不能用合理的途径释放情绪；5.保持淡定心态的能力还有待进一步提高。
二、职业行为分析
（一）成为心理咨询师是我的理想和追求
心理咨询师的职业最吸引我的地方就在于它的目的是“助人自助，完善自我”。回过头来审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其实是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值，一路走来，我个人成长中的每段路程都为我现在的职业带来了丰富的人生体验。求学时的恐惧经历，中学六年的压抑，曾使我经受心理问题的困扰，切身感受到健康心理的重要性，工作中遇到的问题也历练了我的心理承受能力；特别是通过学习心理学，我学会了包容和接纳，让我很好地化解了家庭中的不和谐因素。
（二）成为心理咨询师的优势和不足：
现在站在客观的角度分析一下我成为心理咨询师的优势和不足。
优势如下：
（一）我对心理咨询师这个职业的喜爱源于浓厚的兴趣，对该职业充满敬意和期待，我相信兴趣是最好的老师。
（二）二十多年的求学经历铸就了我坚强、乐观、热情、包容、理解的品质，善良始终是我坚持的人生信念，世界观、人生观、价值观相对稳定。我具有良好的人格基础，较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的剖析自我、充实自我、提高，所以我具备成为一名优秀心理咨询师的基本条件。
不足如下：
（一）心理学知识欠缺，理论基础不牢固，心理咨询知识和经验不够丰富。在7年的学生心理辅导中，把咨询等同思想教育，缺少咨询方法的实质性内容。
（二）喜欢将自己的价值观强加于别人，喜欢给别人提建议。在咨询过程中没有做到价值中立，让来访者自己寻找问题的答案。
（三）论知识和专业咨询技巧尚有一定的缺陷，不能很好的帮助来访者解决心理问题。
（三）我的努力方向
进行一番自身优劣势分析后，我确定了今后的工作努力方向。
（一）不断提高理论知识和咨询技能，克服性格上的弱点，以职业性的理智严格要求自己，使自己在工作中保持价值中立态度，无条件接纳来访者。学以致用，应用理论知识指导咨询。在自己不能很好的给求助者提供咨询时，应及时转介给有经验的老师，以负责任的态度对待每一位来访者。
（二）除了在知识和技能的储备和磨练外，更重要的是有一颗追求生命高度的心，敢于面对生活中出现的挫折和坎坷，乐于分享生命中的成功和喜悦，保持身心健康。业余时间多看书、写博客、听音乐等排解不良情绪，保持淡定的心情，学会包容接纳。即人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高身心悟性，才可以拥有平衡快乐的人生。
最后我想引用诗人汪国真的《热爱生命》来结束我的这篇成长报告：“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影；我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。
主要参考文献
［1］郭念锋主编．国家职业资格培训教程.心理咨询师（基础知识）．北京：民族出版社，2012．7．
［2］郭念锋主编．国家职业资格培训教程.心理咨询师（三级）．北京：民族出版社，2012．7．
［3］郭念锋主编．国家职业资格培训教程.心理咨询师（二级）．北京：民族出版社，2012．7．