因一棵树，
爱上一座城，
去赴一群人；
因一门课，
恋上一座城，
与同修共舞；
城是南京城，
树是梧桐树，
缘起NLP……
唤醒沉睡的舞者
上课之前对于NLP了解不多，好奇心驱使报名成功之后，开始收集跟NLP相关的文字资料进行初步了解。课前阅读了《唤醒沉睡的舞者》这本书，知道NLP是神经语言程式学，是一门借由复制成功人士思考及行为模式来取得卓越的身心科学。推荐序上这样写到：当年读完这本书后，你一定会欣喜的发现：你的心灵正在成长，你也可以成为一名了解人类潜意识运作规律的人，深化自身对生命奥秘的认识，更好地把握自己的内心世界和行为，更好地觉知外部的世界，从而真正善待自我、善待他人、善待社会，成为一个有效的掌控自己生活和生命的人。我不求能善待别人，更希望可以了解自己，善待自己，爱自己来爱这个世界。于是满怀憧憬与期待开始了NLP学习之旅。
与潜意识沟通：感知内在的力量
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。潜意识的运作是按时间顺序存储记忆，或是按某一种情绪存储记忆。是人的一种能量形式，具有自我保护和宣泄的负面能量作用，用以平衡内心世界。想要与潜意识进行沟通首先要构建所求事物的意象，在脑海中描绘想象图景，然后要对自己、对潜意识有坚定不移信念，最后将你构建的意识形态转化为实物存在的形式。
潜意识总是在不经意间就出现，其实这也是你自己心中所念所想。潜意识大师摩菲博士说过："我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现"。只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。
运用潜意识，可以帮我们更有力量的去改变自己，不只是行为上的改变，是底层逻辑先改变，在推动行动力的产生。
情绪管理：调动生命的资源
万事有始必有终，所有的伤口都会好，学习情绪管理后不意味着我们有能力摆布自己的灵魂，只是我们能够更好的看到自己走到想去的地方。
从徐导一开始讲课的时候我就全情投入，在讲情绪的时候，也就很容易被带入。一次练习的时候，我投入到一段负面情绪之中：恐惧。让我自己也没有想到的是，尽管这个事件过去两年了，但是这个情绪困扰我很深于是我的情绪来的特别强烈。给我做引导的孙老师也没有料到，引导了好几次，但是我还是困在情绪里，出不来，就在我准备放弃的时候，拙方老师，帮我进行了疗愈，让我从困扰我的情绪中走出来，远离，看到希望和阳光，慢慢的，我平静下来了。当天晚上入睡很快，第二天早上睡醒的那一刻，感觉好舒服，好轻松。于是，拙方老师之前给我种下的一个心锚手势，被我默默的记下，遇到焦虑，不安，不自信的时候，一想起这个手势，就产生了积极愉悦的状态。
以你全然的临在，感受每一个当下所需
过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗？最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
于是让我想到了：ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”！
活在当下，活在每一刻中，也就是“临在”临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，还要有一个培养临在、进入当下的方法，就是去关注我们的内在身体。
我的小组伙伴，侧脸酷似袁泉的好姐妹：淇雅。她教会了我去感知大自然的能量，感受植物的芳香，全然与自己在一起，感知自己的内在丰盛，了解自己的圆满俱足，全然爱自己。
我是一切的根源，爱是最好的答案
七天烧脑的学习，还伴随着更多的快乐片段。我所在的小组是第四组，一共七位各行业精英伙伴。端午晚会的节目共创，凝聚了我们对于“爱”的理解。所有人的共创：从运霞组长的节目策划，淇雅提供故事框架和相关文案，廉老师创造故事的矛盾冲突，我做了一个有声的PPT视觉呈现，到：孙老师搞笑出演“神父”角色，夏老师精准的音控，拙方客串出演路人角色。通过给一个舞台剧，一个有关于“爱”的层面的升级，让我们每个人也重新领悟了，“爱”的力量和伟大。而我也收获了一个关于“爱”的丰姿心锚。
七天的陪伴下，我个人消除了一个恐惧的情绪、种下了一个丰姿心锚、收获了一个卓越指环，想对我四组的伙伴说一声：含亦爱你们❤
未来已来，将至已至
在结束学习后的几天，整个人还是沉浸在愉悦的状态中，行动力也不要落后。
参加并完成了五维教练营组织的《被赋能的教练对话》十天的打卡。 已经报名参加第三期读书营《领导力教练》。学习了强晓霖老师组织分享的“94快”读书法，将书中的知识 input ->process ->output。预备参加9月份的教练营，每天打卡，练习教练对话，完成入营考核。
人一定要经历一次刻骨铭心的蜕变和成长。成长之路上有同修陪伴是最幸运的事情，而我刚好是那个最幸运的人。践行，成为NLPer,感知用生命影响生命的力量。
