G87福州亲子班第二组江仲琨第一阶段总结

一、孩子第一个30天目标：

1.每天有高效、专注使用番茄钟1个及以上（根据当天作业量）

2.一周运动30分钟至少3次（周三、周四、周五、周日）

二、30天践行情况：

这次复训，孩子课堂状态不错。课堂做了听课笔记

图片发自App

28/30完成打卡，总体不错。仲琨能够按照清单执行，在学习上有自己的节奏，基本自动化。有时会忘记，但经提醒后能够及时调整。第一阶段用番茄钟时的专注、高效，运动时间比之前也有很大的进步。

图片发自App

1.空间管理

书桌、主题墙：10月17日课程结束当晚到家，孩子兴致勃勃对书桌、主题墙、授勋墙进行了进一步优化，完善两份清单，提出30天小目标和90天大目标。这次是自己主动提出，比前两次来得更积极、主动。当晚我发朋友圈以示纪念和让孩子嘚瑟，获许多好友点赞。

书包空间：四年级科目多了，课本增加了不少，在原来的基础上对书包进一步优化。

图片发自App

2.早睡早起（7:05-21:15）：

早起执行得很好，30/30做到：起床速度比原来快了5-10钟，从唤醒到起床穿好衣服约10-15分钟（原来约20分钟），这样早餐时间就比较宽裕（有15-20分钟），孩子早餐吃得就比较悠闲，比较丰富（水果、蛋、主食、营养品都吃了），保证了一天的营养和热量。每天7:30出门闹钟一响，孩子就自觉出门上学。

早睡总体执行不错，25/30天做到： 孩子和家长都要早睡意思，但第一周时执行的不够好，安排得不够紧凑，基本要到21:30睡觉。第二周马上进行调整。现在孩子自己会看时间，睡觉时间快到，会说要睡觉了，睡眠时间不可逾越。30天的平均睡眠时间9小时。

图片发自App

3.回家先吃青蛙：26/30做到。有4天回家先看课外书再做作业，经提醒后第二天会改进。在做作业方面上，不做或者漏做等情况没有发生。完成作业后，孩子会在记作业本上逐项打勾。全部完成后会整理好书包、书桌（书本、文具等归位），书包放在指定位置。书写质量有很大的提高。

4.使用番茄钟方面：孩子这次对当番茄钟王子特别感兴趣，故90天目标是吃300个番茄钟当番茄王子。因此孩子做作业特别会主动用番茄钟，使用中也比之前来得高效、专注。这也是本次90天践行，我们关注和目标。在第26天晚上吃到100个成为番茄达人。那天晚上孩子吃完青蛙，在打卡时发现100个，很兴奋。当天晚上我们进行番茄达人授勋，并把他向往已久的乐高积木作为礼物，孩子很受鼓舞。

5.授勋仪式：完成7天、14天、21天授勋仪式和番茄菜鸟、新秀、勇者、能手、达人等授勋。但我们家长还不够隆重。基本都是孩子自己发现达到了，然后叫我们大人给他授勋。下阶段要加强。

在孩子达到番茄达人时，我专门定制一个番茄蛋糕，邀请同学来家里一起庆祝他获得番茄达人，孩子很高兴。接下来的几天，孩子能量满满，每天主动找青蛙吃。

图片发自App

6.运动：每周保证至少2次外出运动，不局限运动的方式，先让孩子动起来。一是每周三下午放学和易效能小伙伴去西湖运动，二是利用周五晚上和周六下午步行20分钟去上课外班。

图片发自App

8.周末家庭外出日：执行得的不错。孩子自主安排了第一阶段每周末活动：游览福建博物馆、上下杭、三坊七巷、新华书店看书等。每周天家庭外出活动日既增加亲子关系、感情，又锻炼孩子时间观念、空间地理等能力。

图片发自App

7.其他优点：

a.坚持每天一写，坚持40天的每天一写，孩子的写作开关被打开，这个学期的作文比三年级有很大的进步和突破：写的内容饱满、立体，有速度也有质量。虽然孩子写的作文离优秀的作文还有一定差距，但和孩子自己之前的比已经进步很多，为娘的我很高兴。而且我始终坚信，孩子的爱阅读，他的写作一定是厚积薄发的。现在已经看到苗头了。

图片发自App

b.坚持语录打卡并语录内容内化心中。

图片发自App

三、反思

第一阶段中孩子践行的比妈妈好，有时妈妈还不淡定，会有些焦虑，经常是孩子带着妈妈走。下阶段妈妈要加强修炼。

每日念孩子一好，妈妈要继续做，坚持每天给孩子写优点便签条。并争取多输入，分享，这样才能成长更好。

四、第二阶段目标：在第一阶段目标基础上，孩子每天听读英语10分钟，吃番茄200个。

最后，感谢波波老师，班主任姜楠老师，组长陈梅琴，以及何炎霞，郭晓雯等支持和帮助，一路共同成长，进步