2019年4月13日训练总结

图周六06B班训练中片发自App

时间：4月13日周六

地点/组别：4号场06队、3号场12-13队

教练：索志勇、黄征、多米、徐延东、阿达、zim

      2019年4月13日， 北京的气温逐渐升高，风力很大，空气质量相对较好，周六06B队分别来了6名队员，12-13队周六、周日分别来了35名左右的队员参加训练，周六有试训球员4-5名。小班人数参训球员人数较多，我们采取了分开训练方式。

      第一堂训练课的训练依然从热身开始，先进进行抢圈游戏。第二传接球训练，周六分三组进行两点式传接球，间距为20M，要求脚弓传球，传至对方所设标志碟区域（间距约3米），如传不进，要有小惩罚。毎人在一分钟內看成功的次数。然后，训练内容再加中间要求带球通过四个个标志碟，分为两个组，每组三个人，从两人一侧（A点）开始，通过标志碟后，在传球给对方（B点）另一名队员重复。然后返回A点。第三是射门训练，队员是先传球，先后跑动，另一队员在接到球后，再传回这个队员，这名队员在接到球后射门，每人进行5组，然后互换角色。然后与混偏进行对抗比赛。

      12-13班周末两天参训人员非常多，球感，跑步训练是在一起，但是由于人数太多，之后采取分队训练，根据水平分为三块场地，我与阿达教练带一个队，训练内容是绕标志曲线跑，递进带球、停球训练、射门等，比赛非常激烈，队员很投入，不足是，新来的队员还不眀白比赛是怎么一回事，没有场地区域的概念，指令也不听，比赛中新队员还不太听指令。还要

周六12/13班的训练后恢复训练中图片发自App

周六06B班训练中图片发自App