时间管理九段｜【实战演练】A4纸工作法解读｜音频文稿

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时间管理九段｜喜马拉雅

音频文稿：

大家好，欢迎进入随堂练习。

清单工具同样给大家推荐2种：

纸质的易效能A4纸工作法和电子工具，苹果平台的Omnifocus，以及安卓平台的奇妙清单。

纸张系统有升级，电子工具沿用去年录制的视频课程，我们团队检查了，操作方法无需更新。你可以通过节目提供的外部链接获取。个别提供视频上传的平台，我们会略作剪辑重新上传。

A4纸工作法3.0版—弹性清单表

A4纸工作表

A4纸工作法3.0版—3段日历周表

周表

A4纸工作法2.0版

A4纸工作表2.0

首先，要讲纸张A4纸工作法3.0

在这一个节目里，你可以沿用易效能经典的A4纸工作法2.0版！也可以升级为两张A4纸3.0版本，一张是第三段的日历周表，另一张第四段弹性清单。为什么要分开，因为日程事件是按照时间流进行，每周进行归档。弹性清单按照情景流进行，并不是一周用一张，而是写不下就补充新的一张，全部做完就归档。

在全新A4纸工作表弹性清单中，最左边是的收件箱，记录C类事件。收件箱与行动描述之间还有一列是标记符号。结合全脑规划法的三问，如果这件事情是可以删除的就在这个序列中打个x，如果这件事还没有考虑好，或者暂时没时间管它的，就加上推迟的符号右箭头。

如果这件事情是重要紧急需要马上做的，我们进入下一列“行动描述”，对事项要进行更为详细的描述，按照“我+动词+参与人员+事项”的公式进行描述。根据分类，分别填入“日历周表”或“弹性清单”中。日历事件和弹性清单是“或”关系，不是日历事件那么就是弹性事件。

杂事转换为行动

如果一件事情是日历事件，就写在日历中，如果是2.0模版，直接在日历区内标注日期或者时间。如果是3.0模版，你可以对事情进行编码备注进入日历周表，分为全天和时间段事件。请根据新旧模版的特性进行相应的操作。

如果是弹性清单，就在STEP标签区里面打打勾或填写信息，我们提供了常见的S空间、T工具、E能量和P参与人员类别的下常见细分。如果这件事一定要截止某天前完成的话，进行相应的操作或者备注，2.0模版用划线，3.0模版用直接在最后边备注。

日历or清单

最后，如果这件事非常重要，我们在标记符号这一列标记上。如果高能要做的事情，我们标记□，需要在五色日表中区完成。后面我们还会讲到项目，如果是项目事项，则可以标记P，然后用项目A4纸工作法。

以上步骤就是记录和排程，记录我们随时做或者批量做，排程一天早或晚做一两次。执行时，先看日历完成日历事件后，再根据情境流在弹性清单中找事情做。

建议你拿到这个3.0模版后打印出来，先尝试使用3个月。

其次，对电子工具做个说明，我推荐：苹果平台的omnifocus和安卓平台的奇妙清单，当然还有很多类似工具。

omnifocus

奇妙清单

我在叶武滨时间管理进阶课程里，也有详细讲解。购买本专辑的听友，我提供外部链接给予单独下载，链接在文字介绍里提供，一些平台不能复制，你要手敲，千万不用敲错哦。个别提供视频上传的平台会上传，成为05的随堂练习2和3。这两款软件操作和视频讲解，也在2018推出的叶武滨时间管理进阶课里。

当然工具不是主角，它只是我们用来落地时间管理理念的必要组成部分，所以我希望大家在使用的过程中，对工具不熟悉的听友，可以先用纸张系统。

好了，本节随堂练习就这里。