学思悟行第8篇

恐惧是我们都会面临的一种精神状态，它是人类演化过程中保留下来的一种本能，但在有些场合下，真的是需要我们去克服的。很简单的例子，比如公开演讲。

 Psious VR 是精神治疗平台，目标是用来帮助上班族调整精神状态。套装里包括： 和三星合作的 VR 眼镜、电脑客户端、手机 App 以及生物传感器。

目前 Psious 平台上能提供的治疗包括：飞行恐惧症、针头恐惧症、恐高症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、公众演讲恐惧症和驾车恐惧症等等，同时他们还提供放松和疏解焦虑的项目。

治疗流程

首先，患者要先和医生进行交流，然后由医生来确定需要治疗的类型。

然后，就是把手机卡到 VR 眼镜上再戴上，医生就开始治疗了，医生可以控制并观察用户在 VR 眼镜中所看到的各种场景，并随时记录患者的反应。

在观看 VR 视频的过程中，用户会逐步进入自己的“非舒适区”，甚至是“恐惧区”。

Psious 会通过生物传感器实时记录患者的心率等生理数据。

当患者正在经历恐惧体验时，医生就可以在旁边提醒患者“恐惧”只是大脑中的一个想法，它并不是真实存在的，只要认清、理解并接受恐惧只是一个想法，就可以“挥之即去”，那么经历几次这种治疗之后，患者的恐惧感就会逐步减轻，以至于不复存在。

 VR 心理治疗的好处

因为这并不是直接面对真实的恐怖事物，比现实生活环境安全得多，但又能更为接近现实，患者本身不会过于焦虑；

不需要花时间和金钱去实际的地点或者搭建场景；

治疗的过程可控，如果患者真的不高兴，医生就会马上停止；

使得患者可以逐步接近自己恐惧的东西，慢慢消除恐惧感。