2019-11-17晨间日记

今天是什么日子

起床:5:53

就寝:22:30

天气:睛20~29

心情:良好

纪念日:无

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叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:
本月重要成果:

阅读《卓有成效的管理者》《高效演讲》《高能要事》《卡内基沟通与人际关系》

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨跑10公里

2.房间大扫除

3.周检视

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成功日志-记录昨日三五件有收获的事务及反思

昨天晚上晚餐的时候和老公聊起了公司的人际关系,他站在旁观者的角度给了我一些中肯的建议,确实说的有一定的道理。


财务检视

昨日支出10元


人际的投入

搭了顺风车回北滘,一路和司机畅聊


开卷有益-学习/读书/听书

听樊登读书《你为什么不道歉》

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健康与饮食

今日步数:28564

今日锻炼:跑步10公里

今日饮食:

早餐:牛奶+玉米

午餐:土豆红烧排骨、清蒸鱼头、紫菜汤

水果:猕猴桃

晚餐:凉拌洋姜丝、清炒茼蒿、蘑菇汤、咸鱼干

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好习惯打卡

早睡√

早起√

运动√

冥想√

反思√

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