2018年12月份，迷茫的我参加了mia的高效成长训练营，其中有一节课是制作年度计划。虽然之前每年年初自己也会列个十条，比如说读书多少本，考个什么证书之类的，但是年底是否完成也没那么关心，年度计划对我来说完全是佛系的存在。
网上有个段子：我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成的2013年年度计划的诺言。
为了避免这种情况的在此发生，这一次认真的学习了如何去制作年度计划。
听完这节课，第一次知道了什么是生命之花，知道年度计划的8个纬度。既然知道了年度计划的纬度、每个纬度的完成数量，那就来做作业吧。
于是，我的2019年年度计划就出来了，当当当当，见下图。
因为自己的作业需要在截止时间完成，于是我12月份的一天写完这份年度计划。
有一天老师问我，自己看2019年的计划什么感觉？我说感觉好像不够狂野。
老师说：我的2019年计划列出来的只是自己能力范围内可以做的事情。任务没有截止日期，没有紧迫感。smart原则没有符合。最后自己看2019年的计划都没有期待的感觉，别人看来更是。
既然有问题，那就改吧。结果自己迟迟没有修改，事情一拖再拖，拖到了2019年（mia估计会给我一个白眼）。
那天朋友跟我说他看了邹强写的《只管去做》，然后正在梳理自己的2019年计划。我突然想起来自己没有完成的计划表，于是也找他要来了这本书的电子版，断断续续看了三天，一边看一边调整自己的年度计划，突然觉得2019年的计划无比清晰。那我都进行了哪些调整呢？
1、找到你的愿景
相信很多人都看过《秘密》这本书，知道吸引力法则。没看过也不要紧，就是如果你突然怀孕了，第二天你走在街上你会发现周围怎么有这么多的孕妇呢？其实不是孕妇的数量增加了，而是你的关注点变化了。
“我们如果把山里潺潺的溪水比作执行力的话，那么愿景就是这溪水的源头。源头始终有水冒出来，水流才能得到延续。也就是说，年度计划的题景始终让你心动，那么执行力才能得到保证。这就是为什么我说，一个可以实现的年度计划是从走心的愿景开始的原因。
你可以写给5年后的自己写一封信，也可以制作你的愿景板，明确自己今后的方向。
2、年度计划
有了愿景之后，我们来做年度目标。
看我上面写的年度计划，假（看了不起的麦瑟尔女士）、大（经常整理房间）、空（吵架不能到第二天和多吃自己家做的饭）、全（商业模式学习和实践）几乎都占了，根本不知道从和做起。卖房子和买房子虽然希望越早越好，但是买卖房子看的是缘分，何况现在还在出租，不是我努力的方向，这两条也删掉。
上面的年度计划可以说没有一定可取之处，我现在都不知道自己是怎么写的？估计是在游泳池写的。
那就重新来做吧，这一次我用九宫格的方法（同于生命之花）制作的我的新年计划。为什么要这样做呢？意义是让我们的年度目标更加平衡。
首先九宫格的下面三格表示人脚下踩着的三个根基，包括健康、财务、社交。如果你没健康不行，病床上躺着啥也做不了；没朋友不行，孤独终老太可怜了。你没钱不行吧，吃喝拉撒、生老病死，哪个不需要钱。
九宫格的中间表示人左右手握着的是工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬。
九宫格的上面代表着人头顶上的三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松享受。
于是我输出了我的第二版年度计划。
年度计划输出后，我查看了一下一共24个。感觉有点太多了，抓不住重点，而且我实现这些需要耗费很大的精力，按照书中的方法，累计时间远远大于我的可支配时间（按照每天8小时计算）。
那需要怎么来筛选呢？
a.年度目标应该实现自己的初心，筛掉让自己觉得没有那么心动的项目
b.年度计划中分为舒适区、学习区和恐慌区，这个数量最好为3、6、3。
c.年度目标中需要有项目和习惯两类。
于是我按照上面的三点进行了一次调整。
参加行动派的课程已经报名了，不算2019的计划。
现在自己每周都可以完成三次的5公里，没有挑战。
参加趁早年party，如果时机刚好，就会去的，也不算目标。
和先生觉得快乐就会拍照，不需要太多的准备工作，删掉。
协助深圳趁早的运营是我的热爱所在，但是不是个人的努力方向。
最后我调整为下图。是不是觉得清晰很多，也能够更好用smart原则对每个目标进行完善。
3、分解年度计划
年度计划已经列出来了，一共12项，每一项对我来说都是挑战。
那要怎么去实施呢？我们就要用复杂简单和具体模糊象限来整理一下，哪些是直接去做就好的，哪些是需要提前做准备的。
从这个图片中可以看出，我的演讲和管道是恐惧区的，需要我对它进行项目化解。去倒推如何让它能够在19年12月份之前完成。
演讲是需要自己准备素材，并不断的提升自己的演讲能力，所以我对自己要求的是每个月至少看2位老师的演讲视频，分析他们的优势，并按照他们的素材在家对着镜子进行训练。此外，自己生活中注意积累素材，一些感想要及时输出，为以后的长篇稿作准备。
管道收入是希望能有两个管道收入。第一个是在自己今后的发展方向上获取第一笔收入，第二个应该能够通过行动派项目管理的课程分享赚得。
哇，分析完后感觉自己的恐惧区也变得清晰无比。
4、定期复盘
每个月的月底对自己的年度计划进行复盘，查看完成的情况。
用上个月项目的进展来调整下个月的计划。
5、习惯的养成
从年度计划中能找到哪些是习惯哪些是项目。
我们很多人做事情都是三分钟热度，坚持了几天就放弃了，并没有继续坚持。
培养一个习惯需要四个阶段。分别是激情期、需要方法和伙伴期、奖赏期和习惯期，具体如下图。
a.人生是习惯的总和。我们大都是因为三分钟热度开始一个习惯的，这个很正常。但是要从内心找到你真正想要培养的习惯，而不是你看到别人去做，你跟着别人去做，这样你肯定坚持不超过三天。
b.接下来将这个习惯的完成时间固定化，设为你的硬性工作时间，到了这个时间就去做，不要犹豫。
c.也可以设立一个21天打卡，21天结束后，可以让习惯“自生自灭”。这样内心没有太大的压力。
d.也可以把预想到的阻碍写出来“如果……那么……”，减少自己的心理负担。
e.习惯的培养过程可以循序渐进，今天跑步三公里，下周四公里，再过一周五公里，慢慢进行增加。
f.给自己设置奖赏，在自己坚持不下去的时候，给自己一点奖赏，拿到那个奖赏后，你就发现自己推一下石头就能滚动。
6、每日清单
每日的清单除了要把自己工作的内容列出来，还要把自己年度计划中培养习惯的事项列出来。
工作8小时之内是不能拉开人和人之间距离的，除去睡觉的8小时，弹性的8小时才能让我们每个人去实现自己不一样的价值。所以请在你的清单中把今日要实现的内容也进行罗列，这样你每天都是在往完成自己的年度目标的路上前进了一点点。
总结：
都说人的三十岁是一个坎，因为已经不同于二十岁，感觉世界都是我的，我还有大把时间。也不同于四十岁，不惑之年，人生已经要走入下半场。
三十岁的我们，回首走过的岁月，突然发现我们没有成为刚毕业的时候期待中的自己。
三十岁的焦虑，往往是因为没有按照自己想要的方式活着。
距离我的三十岁，还有一年半的时间，我最近也经常焦虑，感觉很多比我年轻的人个人价值比我大的多的多。我也会即将上有老下有小，步入中间危机，
最近一直在找自己的发展方向，上次分享中写到：个人价值=才能+热情，我很喜欢做培训，所以今后的发展方向是项目管理培训教师，今年的年度计划很多项都是围绕这一项的。
今后我会结合自己所学的POP字体、视觉笔记、故事思维和培训技巧去提升自己的培训技能。
相信相信的力量。
相信积累的力量。
一起期待我们的2019年吧。
