百日亲子类文章输出Day Seven-口粮保卫战

如果说孕期理论知识储备有所忽视的话，关于“母乳”的知识确实看得太少。截至今天Oscar来到身边第43天，已经在母乳的问题上花了不下1500元大洋，而比起金钱的损失，通乳那堪比开宫口的疼才真正让我记忆犹新。

给新生儿用勺子，这是多大的坑

都说如果用了奶瓶，因为一个奶瓶的奶嘴小且长，另一个奶瓶有孔会自动往外流，所以宝宝很容易会因为用了奶瓶而偷懒，不再愿意费力去吸母乳。相信那句“使出了吃奶的劲”大家都很熟悉，若不是真正看到每次宝宝吸奶的时候，喘粗气，动不动停下来歇一歇，身体发热，脖颈后面冒热气，我也只是把这句当做玩笑话。对于用惯吸管的我们，不单单喝东西不费力，只要是跟吃有关的都不会觉得跟累字搭边。

加上，亲妹去年生外甥后，因为第一时间先用了奶瓶，所以外甥对乳头很抗拒，导致次次要先用吸奶器吸出来再瓶喂。那好累的。就想想12点之后的睡眠，先是被3小时3小时的打断，然后娃哇的一声饿哭了，第一时间，想着给娃上奶，好了，得先挤，这没有个10-20分钟完不成。那先上奶粉，加水、加奶粉、摇匀、静置、哄喂、洗奶瓶。现在有了恒温器，水温还好控制。如果是热水的话，就水的问题都要费一会儿功夫放凉。而这个过程中，娃的哭声不会停的。而如果是母乳，塞乳头给宝宝吸就ok，完全可以继续睡觉，至少是休息。

而我尽管看到相关的理论说产后2小时是最好的开乳时间，却一直被动等着医生抱宝宝过来，而我生产的某立医院根本没有此等服务。我也想当然地认为奶过两天会有的，为了不饿着娃，先给娃喂一些葡萄糖顶饿。尽管理论知识也说了，娃一岁前饮食要忌盐，很少有说忌糖的，但是原理一样，都是要避免味道过重的饮食，过咸过甜都对娃的肾脏发育很不好呢。并且用的工具还是勺子。

其实真的等到现在来看这件事，带勺子并没有大的罪过。只是过来人表达的意思是，一开始就要让娃多吸吮，奶是娃自己带来的口粮。如果实在觉得不够，要喂几口奶粉，用勺子，以避免乳头混淆。而其实宝宝前面几天的胃容量只有弹珠大小，即便吸吮时没有流出奶，实际也是有吸到初乳的，完全够量。并非只断章取义认为在没有奶流出来之前，就完全没有奶，需要用勺子喂奶粉或其他东西。这里的错误就是会把娃天生打娘胎里面带出来的吸吮反射破坏了。那就不单单是乳头不会吸吮，连奶瓶都不会吸。

供需平衡的前提是“产地安全”

每个新产妇都是不容易的，其中的不容易，来自“女人何苦为难女人”。妈妈与婆婆凭着过来人的经验，以爱的名义，喜欢做这么几个判断：

“奶胀了吗？生完一天一般就会有奶的。等到奶胀起来之后就不得了，到时会疼到发烧挂针的。身边的某某某就是奶胀结硬块，直接进医院。......”

“还没有奶啊。”

“奶不够吧。”

“赶紧给娃喂奶粉吧，一定饿坏了！”

“堵了吧！都跟你说产后24小时肯定有了的。”

“用辅助奶嘴怎么行！这多麻烦啊！人要吃力的。“

“奶多起来了吗？某某某奶多得会喷”

。。。。。。

这些话，对于没有经验的头胎新妈妈来说，都是“挟关爱以恐吓”。像我等稍微没有定力，刚好又没有相关理论知识储备的，不单单被奶胀给折磨，这些语言又加重了心理负担。然后做出最错误的决定，让所谓的过来人帮忙开乳。若过来人非专业人士，只知道热敷、暴力揉搓、死命挤乳头、把吸奶器当神器，请一定一定花300块，请个靠谱的催乳师吧。不知道三十年前的女人，在技术相对不成熟的环境下，是如何忍受暴力揉搓开乳之痛的，但是开宫口的“生无可恋”是我对这种罪行的最贴切描述。

因为妈妈们的节俭，或更应该说是我的节俭，确实已经流出来一些乳汁了，觉得叫催乳师浪费，奶胀之后，也没有及时叫催乳师。而宝宝因为用了勺子，根本不会吸奶。只好上了吸奶器，猪队友为了加强效果加大了吸的力度，所以不单单是胀奶之痛导致类似发热之后的晕厥感，这个时候乳头也被吸奶器吸肿了。（吸奶器用最低档帮助排空就可以，如果乳头疼了，就停掉，千万不能蛮干啊！）感觉秒秒钟要高烧，才叫了催乳师。

为什么说专业的钱还是要给专业的人赚。催乳师来了后，通过经脉的按摩，舒缓了胀奶的痛，剩下的就是让宝宝多吸。因为宝宝用了勺子不会吸，根本就没有力气吸，或者准确说是不知道要用力气吸，催乳师推荐了辅助奶嘴，类似于奶瓶的奶嘴，还特地把奶嘴的孔开大了，为了方便宝宝吸。还说如果宝宝吸一小会就要睡的话，就稍微用指腹刺激宝宝的脚心。后面我发现摸宝宝的耳朵、拍拍宝宝的小PP、搓搓宝宝的手掌心都可以让他清醒一点。

悲催的是，月子快结束的时候，发现左边乳房乳晕下面有一个小肿块。脑子再次进水，觉得热敷，然后揉搓会化开这个肿块。刚好这个时候宝宝黄疸的事情，因为被测出来的指数吓到，心神有些恍惚，没有理会肿块的事情。等再注意到的时候，就是一半的乳晕底下都有一个硬硬的肿块。这个时候，再次想起了催乳师。因为肿块的位置特殊，不能外敷。先是上门两次用手法疏通经络，将肿块打散到乳晕周边。再让喝中药，截至今天第7天，每天喝至少5小碗的药，肿块依然没怎么消。不知道喝完10帖中药会不会好，实在不行，估计还需要再叫催乳师来看一下。

过来人的经验

信心比黄金更贵，相信自己的母乳是够的，坚持母乳喂养，毕竟奶粉也是尽可能地去接近母乳的成分配比。当然，如果母乳实在不够，先加一些奶粉也是可以的，比饿着宝宝要好。然后追奶，让母乳多起来。

多喝热水。这个其实是自我感觉，虽然也有看到订阅号相关的理论知识，说是多喝水，才能让乳汁畅通，毕竟母乳里面最大的成分也是水。

让宝宝多吸吮，这个无需废言。

戒懒。及时排空乳房很重要，千万不要忽略胀的感觉。每4个小时要排空乳房，即便此时宝宝在睡觉，或者一只乳房已经满足宝宝的胃口。都要及时排出，谨防堵胀。我能理解有时候半夜能多睡会就多睡会的心情，但是真的，为了宝宝的口粮，为了母体的安康，这个动作必须要做啊。

不要热敷。记住“热胀冷缩”原理。热敷会让奶胀加重。

敏感部位的保养真的很重要。能花点钱解决的，都不是大事情。不要等到情况恶化，再回头来后悔。一开始没有一个新妈妈知道奶胀的感觉，那就让宝宝每3个小时吸一吸。也没有新妈妈知道怎么样算是排空了乳房的奶，等宝宝吸完后用手按按是不是软蹋蹋下去了，至少要感觉不胀。其他时候自己多摸一摸，谨防有硬块。敏感部位的痛是难言的，但是等到严重了，那就是费神费心费钱的事情。

少吃垃圾食品，这个是听催乳师说的。垃圾食品的残渣会像果冻一样流通在各处血管，也不会放过新妈妈的乳腺管，很容易造成堵塞。当时听到这条理论，我是不接受的，难道作为一个女人，要从小忌口？但是既然专业的老师，都说了，少吃能少堵，那我们暂且为了免受一些痛苦提前做一些准备吧。

疼是躲不掉的。乳头是敏感脆弱的位置。宝宝吸的时候用力，造成乳头拉伸皲裂甚至出血都是再正常不过的事情，可以提早学习正确的“衔乳姿势”来减少一些痛苦。但是完全避免怕是不可能了。实在怕疼，用一用辅助奶嘴，我觉得也无可厚非，多少缓解一些。

愿所有的新妈妈能提前储备关于母乳喂养的相关知识，少受罪。母体康健，宝宝才能健健康康地长大呢。