由放纵自己到享受自律

没结婚以前，自己没什么目标，很盲目的，更谈不上做什么计划，时间安排上，也是什么着急做就做什么，甚至有时候，还会很拖延。生活和工作也的规律也就是该上班就上班，下班要么在家里休息，要么就去逛街，要么就是准备自学考试。也算是比较单纯吧！

结婚之后，开了店面，时间大多数呆在店面上，就晚上那点时间可以自行安排了。脱离了父母的看管，感觉自由了许多，渐渐的向往着出去游玩，曾经有段时间晚上经常去跳迪斯科（那时候比较流行。）喝夜茶（在我们城市，晚上九点半才是夜生活的开始。）那时候，经常是晚上十一十二点回到家里。当然也是很晚才睡觉了。

后来有了电脑，有了孩子，就很少晚上出去玩了，晚上孩子九点开始睡觉，于是陪孩子睡觉后，大概十点半开始起床看电脑，我看的多是看电子书，或者在QQ群学习一下。当然有时候也会看点电视，或浏览网页。这样很快就到了晚上的一两点才睡觉。

我不知道，太晚睡觉，早上也晚起，其实就是在对自己身体的透支，加上自己的心情经常跌宕起伏，开始悄悄的残害自己的身体。

后来离婚后，开始辞职回家照顾妈妈，有次无意中被人拉进一个国学群里学习。这个国学群是早上五点开始上课，自己才知道原来早睡早起身体好，是顺应天时养生。目睹妈妈身体不好，还有进过养老院，进过医院照顾老人，开始对养生有点兴趣了。但是对于早睡早起，自己也是被动的接受，因为多年的习惯，一时很难改，所以经常没法这么早就起来。

当自己起来晚，例如六点起来，错过了早课的时间，自己会有内疚感。有时候开始会自责。当然我明白这是由以前的不自知到开始自知。就像一个神经麻木的病人开始有知觉了，那种知觉开始会感到痛的。新旧习惯的交战。

后来过了一年，我开始自己组织一个学习小组早上开始和一些姐妹在网络上共读。因为是自己喜欢做的事情，所以开始主动早起了。当然因为开始还不大习惯，再加上有时候会又懒惰的心理。也会迟到。后来想到自己是带领者，自己一拖延就会让大家都散了，所以自己督促自己坚持。

这样坚持下来又是一两年了。因为自己陆陆续续地带领早读，渐渐地自己很享受早读的好处，喜欢在宁静的早上和大家聊聊心理话，早起成了习惯。而且我发现早起的时间才是自己的时间。自己拥有自己的时间了！

做自己喜欢做的事情，但是尽管早起了，晚上还是很少可以早睡，这样休息时间不够，身体也慢慢受到折磨。后来自己身体不好，发现连累到自己喜欢做的事情也吃力了。于是开始调整自己的时间，开始调整早睡。

调整好早起早睡，发现只有规划好时间计划，自己才能心定气闲的做好自己喜欢做的事情，不然一大堆事情堆在自己面前，一天下来自己做不到，还得焦虑。于是时间管理，规划自己的事情也就成了顺理成章的事情。

呵呵，我是由一个计划恐惧症的人慢慢的变成了享受时间管理的人。这时候我发现自己现在才是真正的爱自己。

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附：最近喜欢上的一首诗

当我真正开始爱自己

——卓别林，写于70岁生日当天

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做

『真实』。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做

『尊重』。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为

『成熟』。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做

『自信』。

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做

『单纯』。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是

『自爱』。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做

『谦逊』。

我当开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫

『完美』。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，

『心的智慧』。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是

『生命』！

（陈晓新编译）