G159蒋小园周检视

周检视第2周(2017年09月04~09日)

健康:1)泡脚2天

2)徒步43000步,平均6200/天

    3)冥想7天

G159蒋小园周检视_第1张图片
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效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)培训上课

  3)周六第二个90天班晨会(云之家)

  4)冥想每天2次

  5)小组晨会

  6)反思日志2篇

阅读学习

  《弟子规》第二遍完成20%

  《吃掉那只青蛙》完成60%

  《康熙大帝》第四卷15回

  专业课知识完成20%

  100讲11~20讲

 

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)有2天超过10.30,

做早餐5天

午休4天

朋友聚会1次

家庭聚会1次

社交

华联系2次

小姑3次

大嫂联系2次

蒋姐、戴姐、张姐各联系1次

做义工(认识张大哥)

事业

qx提现,复单

大住持

课堂巡视

财务

qx400

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

2)坚持晨间日记,阅读半小时,做反思

3)冥想

4)东望学习

5)小组晨会

6)第二个90天班晨会

7)收集

上周反思

睡眠稍有提前,质量不怎样,有情绪,运动每天6000步,完成得不错,冥想效果不是太好,注意力不集中,精力有跟不上的感觉,没有记录就没有发生,本周的音频时间还是有点少,有2天反思。工作上不太理想,没有大的突破,准备不充分。生活上感恩先生、宝贝、朋友发我红包,有贴心交流,喜悦多多。感恩易效能,感恩教练团和伙伴们,感恩新环境的老师们,感恩有你们。

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