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晨讀感悟 用立即行動治療拖延症

晨讀感悟 用立即行動治療拖延症_第1张图片
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治療托延症前三大秘訣就是行動！行動！行動！


我在四月報名了八月的半三鐵比賽， 自信滿滿的報了名， 卻被恐懼抑制住了行動力。 在我最弱勢的游泳， 到了七月仍然萬分恐懼的無法行動， 在隊友的勸說下終於在七月底展開了第一次的練習； 記得第一次到開放水域游泳， 游不到一百米馬上就想掉頭上岸， 幸好有隊友的陪伴加上心理輔導激勵， 第一次終於在半游半休息狀態下慢慢游完了。 幸運的是開始了第一次， 之後的練習竟完全不害怕了， 半三鐵賽也得以順利完賽。

面對事物的恐懼害怕， 我們總是提早擔憂， 過分假想， 當實際付出行動後， 往往比想像中容易的多。讓我們擺脫拖延症患者， 勇敢行動吧。

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