事实3

错误本能二：负面思维（我算是在埃及出生，孵化器里的婴儿能告诉你什么是世界）

1、故事：爬出泥潭（同年时掉进下水道水沟）

2、世界在变坏，是一个重大的误解。

统计学里边有一个基本原则：当差别小于10%时，不要轻易做任何结论。

改变世界的根本性进步。这些进步是以很缓慢，聚沙成塔，积少成多的方式发生的（随风潜入夜，润物细如声），这些无声无息的持续进步，成就了人类的奇迹。

极度贫困（过去20年极度贫困人口，即第一级的人口减少了一半）

预期寿命（目前平均寿命是70岁），平均寿命在增加

3、负面思维的本能

之所以大多数人认为世界在变得更坏，是因为人们总是更容易注意到坏的事情，而不是好的事情（好事不出门，坏事传千里）

这种负面思维的本能体现在三个方面：①我们对过去错误的记忆，②媒体和社会活动家对于社会负面新闻的选择性报道，③我们总是觉得，只要有坏的事情发生，就不应该人为世界在变好。

几个世纪以来，我们都会听到老人们说，他们年轻的时候生活有多美好，他们会强调，现在的事情已经不再像以前那么美好了。而事实并非如此，很多事情在以前都是更差，而不是更好。但人们往往很容易忘记以前事物究竟是什么样子。像大多数人一样，很多人只关注当下，关注眼前的问题。除了自身的生活记忆，有时候我们会刻意回避过去的野蛮和不幸。

我们几乎每天被无休止的负面新闻淹没，如果记者去报道正常降落的飞机或者正常收成的庄稼，他很快就会失业。循序渐进的进步对数百万人产生了巨大的影响，但它们很难上头条。

由于媒体的自由和科学的进步，我们正在监测的人间苦难取得了上升，与此同时，社会活动家和说客非常有技巧的把人类发展进程中每一点都描绘成世界末日。通过夸大来恐吓人们，而无视整体的趋势是在进步的。

4、如何控制负面思维的本能

当所有人都在大喊事情正在变得更糟时，我们如何才能认识到事情实际是在变好？

坏的和好的

解决的办法并不是我们多看一些正面的新闻来对冲负面新闻带来的影响，因为那将会带来另一种自我欺骗的，自我安慰的，误导性的偏见。就好像你通过放更多的糖用来抵消盐的咸味，但这根本是没有用的。

真正的解决方案是说服自己，同时在脑海中保留两套思维方式。

对坏消息有思想准备，现在我们生活在一个广泛连接并且透明的世界中，关于不幸事件的报道比以往任何时候都多得多。

不要过分美化历史。我要感谢我们社会，中国的进步（19年6.8%）

5、实事求是的方法

要控制自己的负面情绪，我们就要做到对坏消息要有思想准备。

更好和不好（我们要学会区分状态和趋势，要认识到事情可以同时是不好的，但也是在变得更好的）

好消息和坏消息（好消息是很少报道的，新闻联播天天报道）因此我们总是听到坏消息，各种世界末日，中国经济奔溃论。所以当你听到坏消息的时候，可以问一问自己是否没有听到好的消息。

循序渐进的进步不是新闻。当一件事情在持续编号，但当中产生了一些小的低谷的时候，通常你注意低谷，而不是整体的趋势。

更多的坏消息并不意味着更多的坏事情。我们能够听到更多的坏消息，有时候仅仅是因为我们对坏事情的关注和监控能力提高了，并不意味着这个世界在变得更坏。

警惕过分美化的历史。人们经常会刻意美化自己的历史，而国家也会经常刻意美化自己的历史。