为浮躁找一颗解药

我好像生病了。买来一本书，看不到两页就不想看了；手机里收藏了那么多的美文还有诗词竟然没有用心读过一篇；和孩子在一起总是着急，总觉得有一股无名之火；看电视的时候不停地换台，一个节目看不了几分钟；吃饭速度很快；跟老公说话极不耐烦……类似的症状很多，我觉得我病了，终日惶恐不安，我不知道我在焦虑什么。认真查阅相关资料后，我知道这病属于精神范畴，心理医学专业术语称之为浮躁。

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就如此时，刚写了一段就不想写了，心烦意乱的不知道该怎么写下去。我知道，这是病，得治。赶紧寻医问药，不能任病继续发展下去，我是一个非常注重健康的人。

窗外雨声淅沥，下了一整夜的雨依旧没有要停的意思，雨天挺好，可以不出门在家待一整天，刚好整理一下杂乱的思绪。

是不是很多人都和我一样，有的甚至更严重？在这个被权力和利益熏染的模糊不清的红尘里已经看不清自己原本的样子，我们不知道从何时起已被熏的面目全非，早就忘记了当初的选择是为了什么。

雨天会滋生出闲愁。隔帘听雨、春水煮茗、捧读一本闲书、习练一场瑜伽，是多年来养成的习惯，这是在纷扰喧嚣的尘世间唯一能让心安静的方式。

铺开一张瑜伽垫，深呼吸，轻松优美的音乐让我进入冥想的状态，此时，雨声滴答，清风拂面，空气清新，身心完全放松。心情烦闷时多做几个瑜伽平衡体式的练习，这会让我精神集中，不被外界影响。树式，可以站立很久，双臂向上，无限地接近天空，双脚向下，无限地扎根于土壤，像树一样坚韧挺拔。我喜欢用一身汗水洗去满心的焦躁，随之而来的便是轻松愉悦。然后冲泡一杯绿茶，捧一本闲书，让时光安静地停留，陪我度过这廖长的一天。

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生命本是纯洁朴素的，只因我们历经太多的苦难，深受太多的诱惑，于是虚伪、攀比和争夺填满了我们的身心，所以我们不再像从前那样纯净了。而我，纵然身处繁华盛世，一直希望自己是一个简单自持的人，不功利不攀比，不虚荣不做作，做自己喜欢的事情，爱自己该爱的人，不施粉黛，素颜修行。

写字，也是修行的一种方式，它能在你拿起笔的瞬间，让心平静下来，当你的所思所想一点一点从笔尖流露出来如花朵般绽放于纸上时，你的内心是充满了幸福感和满足感的。就如此时，我一点点安静下来，专注于这点滴的文字带给我的快乐，让我暂时远离尘嚣，不再烦躁。

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我还寻找到了一种叫做茶的饮料，我不知何时爱上它的，只是春水秋韵，岁月如流，它成了我或寂寞或热闹的日子里无法割舍的情怀，茶，人在草木间，这该是修行的最高境界吧，与这万事万物融合，俯仰间淡看红尘，呼吸间闲话冷暖。人生不过百年，岁月倏然而逝，留下的，不过还是这一方草木。来世，也做一株茶树吧，生长在高山之上，汲雨露阳光，不染尘埃，清香不绝，等待有缘人将我开启珍藏。

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或许每个人都在寻找一味解药，也或许有的人也报之无所谓的态度，任滚滚红尘将其淹没，随波逐流，甘于平庸。其实不管选择怎样的人生态度，开心就好，我们无权指点他人的生活，能把自己这一生活好、活明白、活透彻就已经很不容易了。

世间万物都秉承着它们的规律、完成着它们的使命、肩负着它们的责任，花开花落，云卷云舒，阴晴圆缺，潮起潮落，江山有序，岁月无痕。而我们，也该淡定从容、优雅老去、不与岁月抗衡、不与时间争抢，听雨、赏花、读书、写字、品茗、瑜伽，心怀感恩、简单质朴、不忘初心。

雨停了，像来时那么快，文章也写完了，深吸一口清新的空气，真好，生活原本的模样就该是这样的吧！

“回首向来萧瑟处。归去，也无风雨也无晴”。东坡居士历经人间百态，才修得这样的大气魄大胸怀大智慧。而我，也愿意守着这一窗明镜和安稳的岁月，踏实地走下去。