2018-08-01～08-05 自力养生群精华帖

关于瘀堵关于癌症

櫻の木上午2:28 这次在沪停留的时间内，发现瘀堵是普遍现象。癌细胞的産生原因中，营养缺乏与毒废弃物质的堆积是重要原因之一。气血畅通才能保证氧与营养的输送、毒废弃物质的排出。
瘀堵的成因分为二大类：化学性；物理性。请大家一定要注意自身的瘀堵状况。我会把复杂的事情，归纳总结成简单易懂确实可行的条例规定。大家按章操作即可。
櫻の木上午2:41 我们应该先谈预防、再谈治疗。
飞行眼-治小孩近视专家(叶)上午2:42 厌氧性的癌细胞，确实很会跑
櫻の木上午2:43 原发癌细胞、继发癌细胞，是有区别的。
飞行眼-治小孩近视专家(叶) 上午2:43 化学性的现在不容意提防，物理性的谁也不愿意跌倒。
櫻の木上午2:44 方法论～
飞行眼-治小孩近视专家(叶)上午2:44 那原发性如何预防
櫻の木上午2:50 癌症在人类死亡原因中，佔比大约为20%……
櫻の木上午2:50 五分之一啊……比如说：过量的有氧运动，反而是不好的。猝死这事也该谈。
飞行眼-治小孩近视专家(叶) 上午2:58 癌就太深了，猝死其实都有前兆的。
櫻の木上午2:58 癌也有～
飞行眼-治小孩近视专家(叶)上午3:18 可是每种癌，都一样的起因吗？
櫻の木上午3:18 终极原因是有共性的。分二个方向谈 。（下回分解）
A萍萍下午12:42*[【健康】年纪轻轻就得癌，到底怎么回事？看完这些你还敢不珍惜健康:] https://mp.weixin.qq.com/s/2WoORFLKV3x91278yFD38Q

护肝进行时

櫻の木上午3:25 1、肝损伤的原因：病毒性、酒精性、药物性、化学性、物理性。
2、护肝的方法：预防感染、戒酒、服药需有理有节、避免接触化学物质、注意意外事故与运动伤害。 这是大纲，每项都还有细则。

血管保养123事~

洋（王阳）下午12:52 [​这根血管堵8分钟大脑就受损！这么预防最保准，50岁后必看~:] https://mp.weixin.qq.com/s/lxLcnIQOSEkRvm25nSwNcQ
櫻の木下午1:07 颈动脈排第一名，第二名是股骨深层静脈。 有各种颈椎病的，一定要解决。没病的也要保养好颈椎，不要有错位、僵直、歪斜……等等问题。 颈部富集血管与神经束，千万要保养好。9个与颈椎相关的症状：眩晕、莫名牙痛、眼睛疲劳、食欲不振、慢性疲劳、血压不稳、吞咽障碍、心胸不适、上肢无力。
夏椿下午1:24 现在夏天，很多时候空调的冷气会直接吹到颈椎，寒气易入侵并且血管硬化弹性不足、已有斑块的人群此时血管易破裂、斑块易脱落，可自备丝巾或者穿有领外套。
股骨深层静脉分两块：1、预防：首先不要久坐，做1～2小时，就起来活动活动，让血液循环速度恢复正常水平。再次，可适度拍打大腿外侧（参考胆经循经路线）挤压血管，让滞留在股骨深层静脉的血液能够流动起来，注意拍打力度适中有微痛感即可，每次时间5～10分钟即可，次数随意。
2、治疗，到医院检查，可能有的检查项目：血管彩超，血检。说到底，还是樱木医生说的，找到原因，疏通血管、恢复弹性。调节饮食结构，不食用氧化油。
戴毓萲（高奕公司）下午2:09 上班用站的，別坐著呀，我家有会升降的桌子
夏椿下午2:17 @戴毓萲（高奕公司） 好东西，这个对颈椎也好，可以调整坐姿
lucy－呂下午4:58[【健康】99%的血栓无征兆！记住一个字，让你血栓不上身！-时政频道-新华网:] https://m.baidu.com/from=1000953f/bd_page_type=1/ssid=0/uid=0/pu=usm%403%2Csz%40320_1002%2Cta%40iphone_2_6.0_2_12137.1/baiduid=EEAE631C45B19CC2C74ACB76B067FA6C/w=0_10_/t=iphone/l=3/tc?ref=www_iphone&lid=7878011877471391620&order=1&fm=alop&tj=www_normal_1_0_10_title&vit=osres&m=8&srd=1&cltj=cloud_title&asres=1&nt=wnor&title=%E5%81%A5%E5%BA%B799%25%E7%9A%84%E8%A1%80%E6%A0%93%E6%97%A0%E5%BE%81%E5%85%86!%E8%AE%B0%E4%BD%8F%E4%B8%80%E4%B8%AA%E5%AD%97%2C%E8%AE%A9%E4%BD%A0%E8%A1%80...%E6%96%B0%E5%8D%8E%E7%BD%91&dict=32&wd=&eqid=6d54521024fd9000100000035b606ccb&w_qd=IlPT2AEptyoA_yjgVMVXvqjtH9EXoSRZ-pB4l_i66&tcplug=1&sec=31646&di=336dd43871aaf174&bdenc=1&tch=124.0.99.197.0.0&nsrc=IlPT2AEptyoA_yixCFOxXnANedT62v3IGB3GRmBA_zS7iEytfeSlItdnJ7HNQHSKGlH5x8H0sqcDwHWgAmYozBAxrKh6sVtwhHzbbPjuhRK3JQpJut7&clk_info=%7B%22srcid%22%3A1599%2C%22tplname%22%3A%22www_normal%22%2C%22t%22%3A1533045967719%2C%22xpath%22%3A%22div-a-h3%22%7D&sfOpen=1&from=groupmessage&isappinstalled=0
櫻の木下午5:08血栓要把血管堵塞75%以上才会有感觉。

健康食饮~

LizLai下午5:18 是的，今天早上没喝胡萝卜汁，被我说了
櫻の木下午5:40 成人350ml，14岁以下儿童半量。这是每次的量，一天可多次。 苹果、芹菜、胡萝卜。口味自调，千万不要再加东西。 最少每天早上空腹一杯，午、晚餐间再一杯更好。

爱心贴士～

Hellen扬[表情]健康加油站7613 上午7:21 [3位名医6天去世，人民日报震怒！你还不来看看？:] https://mp.weixin.qq.com/s/KOblKeLaKU9wfsYnRujLUQ
lucy－呂上午7:44 中風徵兆.docx（可在附件中查看）
BruceXu上午9:14 [上海医院影响力排行出炉！生什么病看什么医院！:] https://c.m.163.com/news/a/DO0E2DLO0514DADD.html?spsw=3&spssid=c52f9a3b6f304685bc169470b2011457&spss=newsapp&from=groupmessage&isappinstalled=0

护眼好方法~

飞行眼-治小孩近视专家(叶)下午4:18 @萍萍 小孩一年内假性近视的平均比，很大，所以治癒率很高，最近的一个小孩，戴眼镜三年多400度，但这种中度近视，又戴眼镜很久，眼睛有些变型，通常达到标准视力后要保养一段时间，眼轴才能慢慢回来。但如果刚近视，回来的很快，也不需长期保养，只要间段性保养即可。也可以用家庭保养法，视频我发给妳
[护眼神奇使用手法:] https://m.v.qq.com/x/page/f/p/p/f0137j0mupp.html?from=groupmessage&isappinstalled=0
这样简易的家庭护眼保养，每天舒缓眼疲劳，可以抑制近视的产生及预防各种眼病的发生
Hellen扬[表情]健康加油站7613上午8:09 [人民日报：西医会被取消！:] http://wx.tz0681.top/article/1/62d96cfdd62ff566c818f8e081ce1118.html?uid=40587&from=groupmessage&isappinstalled=0
lucy－呂上午8:54 [碘与甲状腺素那些不为人知的事:] https://mp.weixin.qq.com/s/YMeDr--h4lRWdd39xov5YA

身体物理结构性之骨盆

櫻の木上午1:32 现在一般大众（包括医生）绝大部份只会注意到感染、系统失调、脏器病变……等等，往往忽略了身体物理性结构的问题。
LizLai上午9:38 @櫻の木 我每天会冥想，多高的垫子适合我，还有朱瑞，也经常会跟我们一起㝠想，小朋友也需要垫高吗 ？
Lynn上午9:49 按照樱木医生说的应该是高度每人不同，要看盆腔与股骨的摆放位置角度，影响人体的重心点是否垂直于一条直线？但是我们光从字面上理解好像有点难度，必须亲身经历调节到最佳位置才可这就需要神医指点了。
@LizLai  **Jeffchen 下午1:10 关于坐垫的高度可以先用枕头试试看，然后再垫高一点用毛巾，一般是要求盘腿的时候屁股跟腿水平或高那么一点。否则屁股落于双盘腿下，背驮不能直。以能直背为准，否则会腰酸。高低具体看各人的舒适程度。抛砖引玉一下，请大家斧正。
櫻の木下午1:11 @Jeffchen 正解～
櫻の木下午1:16 补充一个前提条件：被测人的全身骨关节无错位、脊柱无侧曲、无软骨增生、椎间盘无脱出、脊柱三曲正常。 如果自身有问题，测出来都是错的，而且越坐越糟糕、越冥想越糟糕…… 关于高度有个偷懒的方法：宁高勿低。
Jeffchen下午4:45 [修复骨盆后倾的训练，资深体态研究博士演示纠正方法，简单易学-今日头条:] https://m.toutiaoimg.cn/i6586093591666360839/?iid=39059840637&app=news_article×tamp=1533458710&group_id=6586093591666360839&wxshare_count=1&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&from=groupmessage&isappinstalled=0

你的钠钾平衡么~

戴毓萲（高奕公司）下午9:08 视频1.mp4（可在附件中查看）
Jeffchen下午10:20 [这回坐实了！力量训练可减少心脏病和癌症发病几率！-今日头条:] https://m.toutiaocdn.com/i6585453968002908685/?iid=39059840637&app=news_article×tamp=1533478377&group_id=6585453968002908685&wxshare_count=1&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&from=groupmessage&isappinstalled=0
櫻の木下午10:42 @戴毓萲（高奕公司） 视频中的理论大约距今二十年。其中犯了几个错，其中之一是不能以热射病患者解释一般人的适盐量。准确来说，控制的不是盐，而是纳。 因为关系到纳钾平衡。 需注意一事：很多人虽然控制盐摄入量，但是攝入了太多钠。 举例：谷胺酸钠，就是俗称的＂味精＂。碳酸氢钠，俗称＂小苏打。