南怀瑾：睡觉贴此【万病方】，血压降了，睡眠好，大肚子没了。

南怀瑾（1918-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。

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以下内容摘自南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲，大家可以自己去查阅验证：

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

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你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

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这个是真的秘方，这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

提示一下用法：睡觉前把几种秘方材料做好放在肚脐眼，用胶带贴住，第二天撕掉就可以了。如果有上火现象，可以把脚底的涌泉穴一起贴上！

大师在书中提到了这个“万病方”的做法，但是说得比较简单，一句话就带过了，为了造福更多人，中医专家把这个万病方的步骤一步步写出来，为了方便，一次性制作量是书中的三倍，但其实也不多。

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    感恩南怀谨老师公布的宝贵秘方，此方是一道男女老少都适合的养生方子。属于温阳良方、可长期使用。

它的主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。它还可以调理肠胃，养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。

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中国灸、儿童灸、益生菌适合男女老少。为了造福更多人，我们遵循古方，精选了：艾绒、花椒、龙眼肉暖暖的三味药，做成了肚脐贴成品。【中国灸】拥有国家专利，中国灸法研究中心研发，目前国家星火计划推荐民族品牌。弘扬中华传统文化，弘扬中医养生文化！

使用时简单方便，每天贴一个，可以将真火通过肚脐来传递到全身，让我们身体整个暖起来。这么好的文章来自作者【淡淡的云儿】，喜欢就将养生知识分享给您的家人好友，并且欢迎点评点赞关注哦！

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