2019-07-15

您能看懂人体的“衰老”信号吗？

        最近，一份《国人健康调研报告》显示，国人平均比实际年龄老8.2岁，女性老7.3岁，男性老9.1岁，其中50-59岁人群表现出的衰老迹象最明显，衰老速度最快。

       衰老是百病之源，如果衰老过早且老化情况严重，患病几率将是正常人的17.4倍，平均寿命也要比正常人短11.6岁。健康专家由此指出，皮肤上的衰老，比如皱纹明显、皮肤松弛、出现老年斑等征兆，属于“看得见”的人体老化。当皮肤过早出现皱纹时，千万不要忽略身体给你的第一道警示：很有可能在你的身体内部，器官和血管正以同样的速度在快速老化，比如记忆力衰退、免疫力下降、消化变差、心脑血管疾病发作等。

       专家也郑重告诫我们：面对镜子里50岁后的自己，你的皱纹到底有多少？你的生理年龄与实际年龄相符吗？您也不要小看“皮肤上的皱纹”，其实它正宣告“衰老”的到来。过速衰老已成为社会性问题。所以，我们必须看懂衰老信号，发现老化根源——

        通常来说，造成衰老的一个重要因素就是自由基，它是人类在吸收氧气、消耗热量或者分解葡萄糖时产生的。自由基会攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生脂质过氧化物，使细胞受损，或转化为毒素渗透到细胞内部进行破坏。此外，外界因素如环境污染、压力及不良生活习惯等会激发自由基的活跃度，造成人体免疫、神经系统及其他各器官功能的相继紊乱，变本加厉地加速衰老。

       人体内的自由基十分活跃，对皮肤细胞而言，过多的自由基是加速皮肤老化的催化剂，它会损伤皮肤细胞组织、令胶原蛋白流失，皮肤因此失去弹性和光泽，皱纹愈加明显。更严重的是，自由基还会伤害身体内部器官，例如加快人体动脉硬化以及微血管纤维化的进程，继而引发心血管疾病；在自由基破坏下，老年人的细胞免疫与体液免疫功能减弱，并使免疫识别力下降出现自身免疫性疾病。可见自由基既是年轻的天敌，又是许多疾病的罪魁祸首。

        事实上，皮肤的衰老状况不仅反映出皮肤的营养情况，更能反映出内在脏腑的健康状态。通常情况下，人体功能上的衰老较先开始于肠道，其次是肾、肺，两者都是人体排毒的重要器官；中老年人排毒器官运作一旦受到阻碍，会造成身体不通畅，久而久之毛孔也会被堆积的毒素阻塞，皮肤的锁水屏障被破坏，继而引发诸如皮肤干燥、失去弹性、皱纹等问题。此外，中老年人若长期处于脾胃虚弱、气血不足的状态，就会因为抵抗力低下，使皮肤的保护性能变差，身体老化现象便会加剧。

        这位阿姨2013年从70岁开始抗老防衰，历经6年，成功将自己逆龄生长20岁，创造了人间奇迹。她是怎么做到的？她的逆生长秘籍是什么？您想知道吗？请加微z18980920126可获意外惊喜。