2019-10-18晨间日记

今天是周五

起床:6:20

就寝:23:30

天气:晴

心情:一般

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:运动 瑜伽舒缓 日总结

改进:每日总结反思,在与人沟通方面十分欠缺自信,欠缺考虑,普通话也不够标准,需要不断练习和同事沟通时多说。

习惯养成:

早睡早起

每日锻炼

每日总结


周目标·完成进度

每日锻炼4/7

每日总结4/7


学习·信息·阅读

改变不能一蹴而就。旧的无益思维模式以及严苛的生活规则可能会妨碍你前进。

健康·饮食·锻炼

晨起一杯水

早睡早起

清淡饮食

锻炼十五分钟


人际·家人·朋友

爱自己 和人友好相处,包容


工作·思考

既然还在这个岗位上,就认真做好每件事


最美好的三件事

1.坚持锻炼

2.坚持总结反思

3.和朋友一起吃饭


思考·创意·未来

未来可期

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