（本文参加#感悟三下乡，青春筑梦行#活动，本人承诺，文章内容为原创，且未在其他平台发表过。）
三下乡——是指文化、科技、卫生“三下乡”。各高校系统的中大专学生奔赴农村的田间地头，在实践中受教育、长才干、做贡献。根据每年“三下乡”的不同主题，大学生暑期“三下乡”团队会结合主体开展形式多样的实践服务。
在2017年7月11日早上，由共青团广东食品药品职业学院委员会组织的一支三下乡队伍——广药职青春队，开始踏上前往汕尾市陆河县水唇镇螺洞村的征程。这支队伍，将要在螺洞村开展为期七天的三下乡社会实践活动。张纮畅老师是此次广药职青春队的带队老师，参与活动的有各一级组织、二级学院的志愿者和校团委的学生志愿者。每位志愿者，都以诚恳之心去对待本次三下乡社会实践活动，无一不都充满热情，满怀期待。
�经过四小时的颠簸，在中午时分终于到达了实践活动地点——螺洞村。下车稍作安顿后，广东食品药品职业学院螺洞村扶贫组组长兼第一书记利书记和螺洞村扶贫组成员兼驻村医生詹老师带领我们参观了螺洞村，感受当地的乡村气息。在参观途中，我们看到了螺洞村村委会同样也是我们学院扶贫资助的工作站，心中自豪之情油然而生。扶贫一直是近几年来国家工作的内容之一，我们学院能在螺洞村开设扶贫工作站，这既是螺洞村的需要，同样也是我们的责任。
古有陶渊明笔下的“世外桃源”，今有螺洞村的世外梅园。一路上，我们穿街走巷，这里的天，格外的蓝，或许是没有高楼大厦的缘故，感觉比城市的天高许多；或许是因为少了汽车的鸣笛声，这里显得十分静谧；或许因为这里没有熙熙攘攘的人群，多得是年过古稀的老师和还未十岁的小孩，正如陶渊明写的“黄发垂髫，并怡然自乐”，与城里的老人与小孩相比，脸上多了几分安详、自在与童真。
晚饭过后，我们一行人漫步于小溪旁，潺潺的流水声，伴随着乡村音乐，一起欣赏乡间的美景，夜幕降临，我们学起了八段锦，八段锦——是养生之气功，可柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛，这是中医保健学院的特色，是一套极为完备的养生之法。
在这的第一天，我们领略了当地的风土人情，感受到了村民们的热情，看到了一张张质朴的脸，在接下来的六天里，我们会结合学院的专业特色，开展关于食品药品领域的相关活动，为螺洞村村民们带来志愿服务。
次日清晨，简单的早餐过后，活动在张纮畅老师的带领下顺利开展。志愿者们分工合作：有的到螺洞小学搬物资布置活动现场；有的到螺洞村村委会广播宣传当天的活动和接下来几天的活动日程安排；还有的实地走访到村民家中宣传活动，并到指定地点张贴活动日程安排进行宣传，以便村民们了解。许多老人家在我们的宣传过后都来到我们的活动现场，志愿者们开始着手为他们量血压，宣传预防高血压的事项，递上精心泡制的花茶，村民们对我们的服务都啧啧称赞。
中午，我们品尝了当地特色美食——“擂茶泡饭”。擂茶，就是把茶叶、芝麻、花生等原料放进擂钵里研磨后冲开水喝的养生茶饮，用净茶油拌佐料，然后加熟花生米、绿豆、糯米饭、地瓜粉条、粉干等，淋上磨好的擂茶，一顿营养健康的正餐就完成了。以擂茶待客，体现了村民们的热情以及对我们的欢迎。
下午两点半，我们便开始继续早上的活动，可惜天公不作美，活动开展没多久就下起了大雨，以致活动无法顺利开展，为了让每位村民都能喝到花茶，志愿者们冒雨前行，将花茶送到村民家中，即使头上的天空是乌云密布，但看着村民们脸上洋溢着自发的笑容，仿佛就是送给我们的晴天。
空山新雨后，一场雨，消除了炎炎夏日带来的暑气。在晚饭过后，志愿者们便继续学习八段锦，一招一式都学得十分认真。三下乡的第二天，虽然有些曲折，但是也感受到村民们的热情，村民们的热情便是我们前进的动力。
第三天，我们开展了中医保健学院的专业特色——艾灸。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾柱、艾条为主，熏烤人体的穴位，以达到保健治病的一种自然疗法。刚开展这个活动的时候并不是那么顺利，老人家们看到带火的东西，内心便产生了抗拒，不让志愿者们帮他们艾灸，为了消除老人家们的顾虑，志愿者们一边耐心地说明艾灸是什么，有什么好处，一边让亲身做示范、讲解，功夫不负有心人，慢慢地，老人家们接受了，开始接受我们的艾灸，我们主要灸大椎穴、足三里、合谷，这三个穴位都是常见的保健穴位，对身体大有裨益。
我们还开展了关爱儿童的活动，教他们画画、折纸，从小孩子们的画中，我们发现，小孩子们的内心的世界是光鲜亮丽、五彩斑斓的，没有一点点黑暗的色彩，他们的眼睛，透露着春节、善良与童真。
晚上，打完八段锦后，志愿者们将煲了一整天的药膳汤派送给村民们，并介绍膳汤的好处，村民们对我们的药膳汤赞不绝口。今天的活动，增进了我们和村民们之间的信任，我们相信，在接下来的活动中，我们会给村民们带来更好的服务。
一觉醒来，又是新的一天。在新的一天里，我们开展了新的活动。为了让村民们辨别中药材的真伪，志愿者们将中药材陈列于桌面上，将草药标本挂在墙上供村民们了解，每种草药标本，都详细注明了其名称和药用价值，我们还教村民们辨别中药的真伪，提高他们在中药方面的认识；还根据村民的不同需要，为他们搭配药膳。
晚上，我们将白天冷藏好的绿豆汤进行派送。每一杯绿豆汤，都是每一位志愿者的心意，都是为了给每位村民们在这炎炎夏日中带来一丝清凉。
不知不觉，暑期三下乡活动已过去了一大半，第五天来临了。一部分志愿者继续在活动现场陈列中药标本为村民们讲解，一部分志愿者走访到村民家中，为他们传播食品药品安全知识，告诉他们如何准确用药，安全用药，这次走访，不仅让村民们对常吃的食品和常用的药品有了进一步的了解，对于志愿者来说，也是一个收获的过程。
晚饭后，志愿者们邀请村民们一起来学习八段锦，村民们都十分认真地学习，小孩子们更是学得有模有样。
时间过得飞快，一转眼就到了第六天。今天的任务，主要是派送从学校带来的资料，完成问卷调查和派发小礼物，志愿者们分成两小队，一队将分好的资料送往每个村民家中，一队让前来活动现场的村民做问卷调查并送小礼品，村民们都很积极地配合我们的活动。
志愿者们在发资料的途中，看到了另一支来参加三下乡的队伍——激情涂鸦队在螺洞村所做的壁画，这些壁画是以蜜蜂为文化主题，墙上的蜜蜂可谓是栩栩如生，这无疑给螺洞村又添了一道亮丽的风景线。
晚上七点，我们和当地的“小兵突击军事夏令营”一起举办联谊晚会，小朋友们都很热情的欢迎我们，还为我们准备了各式各样的节目，我们和小朋友们玩起了游戏，最后以《朋友》结束今晚的联谊，这是一个难忘的夜晚，同样我们也在今晚结束了三下乡的行程。
第七天清晨，我们背上了各自的行囊，踏上了旅途的归程。我很庆幸，参加了这次社会实践活动，让我的暑期不那么平淡；我很庆幸，来到了螺洞村，让我感受了不同于城市的乡村的质朴气息；我很庆幸，遇到了一起并肩作战的你们，因为有你们，才让这个三下乡开展得如此完美；更庆幸的是，让我知道了志愿服务是一件如此有意义的事情。我们每个人都应该投身到志愿服务当中，帮助需要帮助的人，让他们感受不一样的温暖，笑容更加灿烂。