20171017 周二 日回顾 | 突破恐惧

一、完成情况回顾

（一）日计划完成情况

1017任务完成情况.PNG

（二）周计划完成进度

1017周计划完成情况.PNG

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二、成就&问题

（一）成就记录

1. 完成百词斩Day71。
2. 完成1017日计划+日回顾。
3. 完成日更留言Day82，完成A4纸笔记。
4. 准时参加《意志力》阅读方法讲课。
5. 完成认知写作课前预习部分卡片，填写个人信息表完成并联系一休君。
6. 完成《思考快与慢》第六章第二部分阅读+总结。
7. 完成《意志力》书名中关键词关系梳理，并输出文章。

（二）存在问题

1. keep运动未完成。
2. 日回顾时间推后，且问题反思和成就+问题梳理未按时完成。

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三、总结与回顾

又超过11点了，回顾还完全没有做。
昨天的反思部分就因为太晚没有完成，结果今天干脆连任务完成情况回顾都没来得及做。
连着两天出现同样的问题，证明肯定哪里不对了。
昨天是因为白天大量的时间花在了处理Teach Now项目暂停的事情上，为了赶着完成周计划，导致日回顾时间推迟；今天是因为临时决定写老大早上布置的文章，由于是创造性的任务，直接挤占了日回顾的时间。
两天都是突发的事件占用大量时间。而突发的原因在于做计划的时候完全没有考虑到风险。
背后的原因是抱了侥幸心理，以为有些事情不会发生。而侥幸心理的背后是逃避心态，打心眼里觉得困难，所以不想去做。
解决办法只有一个：如果是必须要做的事，无论自己想不想做，都必须写入计划。
今天小小地突破了一下自己，然后得到了老大的鼓励。感觉丢脸也不是那么可怕。
虽然一直都念叨着“脸面最不值钱了”，但其实心里始终都放不下对于自己可能会丢脸，可能会被别人笑话的负担。参加了老大的若干个学习社群，但从来不肯去发布自己做的东西。因为潜意识里面害怕被别人发现自己根本不行。
但其实仔细想想，你自己的能力如何就在那里，别人看得见也好，看不见也罢，行就是行，不行就是不行。所以，不让别人看到自己的弱，并不能让自己变得强起来；反而因为要给别人看，所以不断地给自己施加压力，逼着自己不断做好，倒是能够促进自己变强。如果只是为了心里上的安全感和认知上的放松感，一味地隐藏自己的弱，可能让自己处于一种自以为不弱的幻觉中，不断地自我欺骗，然后就一直弱下去。
这么一想，为了不被别人发现自己弱所以躲着不分享，不就是一种自欺欺人的堕落吗？
这么简单的道理，居然一直没发现。
一直没认真地想过自己为什么这么害怕丢脸，害怕别人发现自己的弱。
从来没想过自己害怕的那个东西到底是什么。只是模模糊糊隐隐约约地感觉害怕，于是就一直想尽办法逃避。很像小时候怕黑，长大了怕鬼。
其实根本不知道，黑到底有什么可怕的，鬼到底有什么可怕的。
现在想来，所有的害怕其实都源于一种不确定，未知。
因为不知道黑暗中会出现什么，因为不知道鬼会对自己造成什么伤害，不知道别人发现自己的弱以后会有什么不好的结果。
不确定包含了两种可能，一种是好的，一种是坏的。
但人好像总会本能地忽视不确定中好的可能，更多地去设想不确定的东西，极有可能是坏的。
反直觉才有高收益。
所以，要打破这些对于不确定的恐惧。
让自己硬着头皮去面对，去迎上去看看，那不确定里面到底有什么。
明天开始，一定要硬着头皮多去分享，放下本能的恐惧。

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记录信息：

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