沈振芳焦点信阳班坚持原创分享第21天

2017.8.2（155—105）《焦点解决21》

                      《今日感恩》

      感恩——自己对惰性的战胜。终于完成了两项大作业。拖拉已久的事情，看上去是没时间，就其实还是自己没下决心，主观上不愿意去做罢了！真的下决心去做，办法真比困难多，还是能够解决的。感恩XM同学的帮助，感恩DW的技术支持，省培名师第一阶段的作业接近尾声，看课还得继续，用心学，越学越觉得需要学。

    感恩——表妹的信任。午休起床表妹和我聊了她当前面临的选择困惑。因为我相信每个人都是自己问题解决的专家，所以我只做一个忠实的倾听者，让她自己看清自己的内心深处最真实的想法和需要，自然会做出符合自己的最佳选择。

    感恩——荆宝弘老师和刘友龙老师对平衡的解读给予我的启示。当前我要追求的是身体健康和学习工作的平衡。在确保身体健康的前提下多学习，干好工作。工作再忙，学习任务再多，每日的健康锻炼不可缺少，早晨的五官操唤醒五脏六腑醒来高效工作，午休是必须的，晚上睡前泡脚是必须的。

    感恩——正向的聚焦及时纠正了负性的聚焦。晚上陪先生一起走步，他把水杯放在楼下的草坪上，等我们走完步回来时，先生径直去拿他放的水杯。我看到后脱口而出：我已经忘了您放的水杯了！话一出口我就意识到我这又是在做负性强化，就立即改口道：您的记性真好！东西放在那儿总是能记得很清楚。感恩焦点的学习，让我随时随处觉察自己的言行举止，虽然知道与做到之间还有距离，但只要开启小步行动，聚焦成功经验，相信自己会慢慢改变旧有的信念系统，重新构建自己的信念系统，打造属于自己的新世界。

    感恩——大哥在家庭群里诵读父母规给予我的提醒，我立即行动完成今日的诵读，接着先生也跟着诵读。看来榜样的引领真是很神奇！