Day287晨跑记录2019.12.1

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时间:2019.12.1~6:09

线路:某某花园小区

成绩:10公里用时1小时1分4秒

感受:周末清晨的日程,闹钟响起或者不响,都准时起床,喝水如厕,更衣。

运动长袖长裤装备完毕,出发。突发奇想在2019年最后一月的第一天定10公里目标。想定12公里的,怕自己难得坚持下来,所以没有激进的选择12公里,老老实实定了10公里目标,目标已定,朝着达成进军。

跑完五公里提醒时,心想跑完一半了,加油啊!就这样速度慢慢的慢下来,却也能坚持到底跑完,取得了突破性的成绩,还算满意噢,继续加油(ง •̀_•́)ง

Day287晨跑记录2019.12.1_第2张图片
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运动,坚决不能停。因为最近自己胃口超级好,能吃能喝睡得香,感觉总是吃不饱似的,这么傻吃腾喝的,否则只等着长肉了,坚持锻炼不能懈怠啊。

时刻记住:保持生气勃勃、性格开朗、充满活力、正常身高与体重…健康是人生的第一财富,身体好的我们都很富有。

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