康馨予
康馨予

Day287晨跑记录2019.12.1

Day287晨跑记录2019.12.1_第1张图片
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时间：2019.12.1～6：09

线路：某某花园小区

成绩：10公里用时1小时1分4秒

感受：周末清晨的日程，闹钟响起或者不响，都准时起床，喝水如厕，更衣。

运动长袖长裤装备完毕，出发。突发奇想在2019年最后一月的第一天定10公里目标。想定12公里的，怕自己难得坚持下来，所以没有激进的选择12公里，老老实实定了10公里目标，目标已定，朝着达成进军。

跑完五公里提醒时，心想跑完一半了，加油啊！就这样速度慢慢的慢下来，却也能坚持到底跑完，取得了突破性的成绩，还算满意噢，继续加油(ง •̀_•́)ง

Day287晨跑记录2019.12.1_第2张图片
图片发自App

运动，坚决不能停。因为最近自己胃口超级好，能吃能喝睡得香，感觉总是吃不饱似的，这么傻吃腾喝的，否则只等着长肉了，坚持锻炼不能懈怠啊。

时刻记住：保持生气勃勃、性格开朗、充满活力、正常身高与体重…健康是人生的第一财富，身体好的我们都很富有。

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