千叶妖精
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17/70牙疼了一天，牙线的使用太重要了

万万没想到，我也有牙疼(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)的一天。

幸好，只是右下牙龈肿痛，也不是智齿发炎，不过也是很难受的，一碰还会出血，这直接影响了我一天的心情与胃口。

这是因为我偷懒，饭后不爱用牙线有关，加上爱食辛辣，最近喝水量也减小了。

在此劝诫各位同学，每天的口腔保健不只是早晚的两次刷牙，食物的残渣会塞在牙齿之间，轻则牙龈发炎、出血、肿胀，再慢慢的萎缩，重则同时两颗牙齿都形成龋洞，且不易发现，等到症状明显时，已经晚了！

所以，每次三餐后，用牙线清理每颗牙齿的邻面非常重要，牙线不伤牙龈，不能使用牙签，牙签头尖锐，容易误伤。


17/70牙疼了一天，牙线的使用太重要了_第1张图片
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牙线的使用方法：拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约30cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

如果不会使用，牙线棒会是更好的选择。

17/70牙疼了一天，牙线的使用太重要了_第2张图片
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