追剧有毒

我有多长时间没有看过电视剧了？一年，不，两年以上了。以前我是个爱看电视剧的人，自从高度自律，严格自控之后，我就没有看过任何一部电视剧。

昨天是暑假的第一天，我禁不住大家都在聊《我的前半生》的诱惑，也禁不住微信公众号、转载文章里形形色色的关于《我的前半生》的文章，脑子一发热，昨天晚上入睡前打开手机网络视频，看了一集。就是因为看了这一集，一发不可收拾，昨晚熬夜到凌晨3点半，再加今天一天，我都在抱着手机追这部剧。

图片发自App

当我看到第28集，被中间的剧情扯烦了的时候，豁然发现，我已经因为追剧浪费整整24小时的时间。为了追剧，不吃不喝，不休不眠，甚至今天应该坚持做的事情：读书做笔记、上摄影课、做饭都被抛到脑后去了。

懊悔的同时，深刻地体会到：追剧有毒！！电视剧，就像毒品，不能沾染，一旦触碰到一点，就会被拉进无底的深渊。

第一， 追剧浪费时间，消磨精力。

一天只有24小时，除去吃饭睡觉等等，差不多留给我们可以自由支配的时间大概也就10个小时左右。我们完全可以安排这些时间用于工作、学习、交往、劳动……，每个时间段做什么都是有规划的，可是，当追剧的毒瘾发作，你的大脑就会被麻醉，你会为自己找无数个理由推掉所有一切不是十分紧急又重要的事情。躺在床上的时候，你的大脑会发出这样的信号：还不困，再看一集，看完一集就睡觉。可是看完一集后，你又想知道下一集男主角和女主角的情感发展到什么程度了，小三用什么手段破坏别人的家庭得逞了……就这样，一集又一集，一个40分钟又一个40分钟的被无情的消磨掉了。最后，当上眼皮和下眼皮实在累得睁不开的时候，你带着满脑子的浑浑噩噩沉沉的睡去。

第二， 追剧伤害情感，引发抑郁。

电视剧以情节的千回百转、引人入胜将观众的情绪时而沉陷，时而激愤，时而欢乐，时而悲壮。为虚构的故事投入真实的情感，在男女主人公的情感纠结中让自己的内心起起落落，甚至因此会联想到自己人生中的不幸或惺惺相惜的场景，触景生情的人难免泪流满面，伤心欲绝。看到唐晶和贺涵深爱对方却不能彼此让步，终究在遗憾中错过，不免想起自己与才情男友因大学两地理想各异而劳燕分飞，又是一翻以泪洗面，不禁悲痛：为什么人生如此无奈？事已至此，除了伤心抑郁，还能怎样？

第三， 追剧削弱斗志，迷失自我。

追剧时，人整个的状态是低迷的，是萎缩的，不关心人间世事，不关心阴晴圆缺，所有的身心状态都投入在电视剧虚幻的情节中。感受不到时间的流逝，觉察不到生理的反应，甚至连平时坚持的兴趣也可以让步给有毒的电视剧。今天晚上本来要去参加摄影学习的课程，可是临近时间的时候，心中退意，一来是因为确实左脚面受伤，穿鞋很疼，不适合外出，二来因为正在剧情最跌宕起伏的时刻，意志力就消弱了，那个往日无论如何克服各种困难都要去学习摄影的信念突然就败下阵来，脑子里发出了“算了吧，今天晚上不去学了，下次还有补课的机会”的意念。现在想来，以前上班开会时间紧、下雨天气不好或者没有外出交通工具的时候都能想法设防赶去上课，现在怎么就能轻易冲破的底线说不去就不去了呢？所以我说追剧会削弱斗志真是一点儿也没错。

好在这一刻，电视剧情急转直下，我羡慕的俊男才女出现了情感危机，马上就要被闺蜜抢走男友了，我讨厌这样的剧情，对后面的故事突然就没有了想要看下去的兴趣。所以，我告诉自己，现在停止追这个破坏了我一天的计划，浪费了我一天的时间，消耗了我一天能量的破剧，马上回归到正常的自律勤奋的生活轨道上来。马上写完我今天应该写的文章，也算给自己少一些负罪感和内疚感。

图片发自App

追剧有毒！不要追寻《我的前半生》，而要过好《我的后半生》！