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「Day 9」运动改变了我们什么

Diary

 今天的健身偷懒了许多，没有大汗淋漓的舒适感，不过回家还是练了腹部，有进步～

 还是要学会去控制自己的情绪，不要被他人给影响。

Reading Notes

 读今天这篇文章，纯属是因为自己也开始坚持健身了，切身的感受到运动给我带来的快乐和改变。连体重都控制不了的人，还有什么毅力可言呢。

 运动会让人快乐，会让人养成良好的饮食和作息习惯，会让人更加有自信，会让人有自制力，也会让人学会孤独的变好。

 这些都是我深刻体会到的，马上要去学校了也不能每天去健身房，但是我一定会坚持运动，告别微胖界～

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