「Day 9」运动改变了我们什么

Diary

 今天的健身偷懒了许多,没有大汗淋漓的舒适感,不过回家还是练了腹部,有进步~

 还是要学会去控制自己的情绪,不要被他人给影响。


Reading Notes

 读今天这篇文章,纯属是因为自己也开始坚持健身了,切身的感受到运动给我带来的快乐和改变。连体重都控制不了的人,还有什么毅力可言呢。

 运动会让人快乐,会让人养成良好的饮食和作息习惯,会让人更加有自信,会让人有自制力,也会让人学会孤独的变好。

 这些都是我深刻体会到的,马上要去学校了也不能每天去健身房,但是我一定会坚持运动,告别微胖界~

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