维纳瑜伽周末教练班培训散记2

维纳瑜伽Venna Yoga——传统瑜伽结合阿育吠陀&舌诊

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十几年瑜伽教学和实践走下来，如今的课堂对于我来说，就是一种发自内心的热爱与分享。

正如今天R同学问我，是不是越研究越有意思，其乐无穷。我说，是呀，越研究越了解自己和他人，越了解也就越包容，就会知道为何他或她是那样一种状态，越实践也就越发懂得自己，懂得和他人，家庭，事业，自然和谐相处。这其中的美妙也只有身在其中才会真正懂得。

正如不同年龄段，处在何种能量状态，或者刚好处在一个转化期，所表现出来的各种状态都是截然不同的。

刚好我们这一期的学员也很有意思。

24岁的Y，处在土能量向火能量转化的时段，自身火能量不足，造成身体多余的能量无法转化，也就造成身体很容易堆积脂肪。

27岁的J，深层偏风却因工作、考试压力，又不能好好吃饭，好好消化吸收，带来的土能量淤积，ojas不足，造成身体怕冷畏寒。

30岁的N，正处于哺乳期，最消耗能量的时期，因为得不到良好的休息，营养方面没有及时供应上（很多人对于营养的补充认识并不足，尤其是自己带孩子的妈妈，没有精力很好的照顾自己，把所有的能量都给了孩子，造成自己身心的严重耗损，风能量紊乱带来的土淤积和火紊乱。

40岁的R，正处于事业高峰期，高度用脑，加上不当的饮食，造成风、火能量紊乱，身心缺少滋润。

从她们身上就可以看到，不同年龄，不同工作，不同人生阶段，对于每个人的影响都不一样，而如何运用瑜伽和阿育吠陀帮助她们，在各个时期保持身心能量的平衡就是我的教学目标。这也是为何很多学员一旦选择，就一跟到底的原因。

每次学习，大家都觉得时间过的飞快，也是因为每次讲的内容全部和大家的身心、生活息息相关，没有一句多余的费话，因为每一字、每一句都是源于实践中积累下来的真知，也源于对每个人发自内心的关爱，因为越深入，越发懂得如何去爱自己，如何从他人最需要的地方给予支持与帮助。