整理自19年10月15号，【南湖讲坛】与脱不花对话，成就了不起的我，视频链接 ：
http://www.cnjxol.com/18647/201910/t20191016_216112.shtml
1.这个时代，我们拥有自由努力权，也就是我有能力选择自我发展的机会。
苏格拉磊：U盘化生存的自由职业者，已经越来越多，60-70后父母，可能很难理解孩子没有一份固定工作
2.心理学在得到搜索的热度，每一天都是在前三位
3.说服陈海贤制作课程，源于脱不花的一句话：你难道不想出一本清明节烧给祖宗的书吗？
苏格拉磊：有多少人的作品，是可以拜祖宗，无愧于心呢？
4.亲密关系沟通角色，不是做投资人，指手画脚后不需要干实事，而是做创业者，全身心的投入，如果不做成就是巨大损失
5.最难的是学会客体分离，例如青春期的孩子会和父母产生对抗，正是因为孩子长成了大人，但是父母不肯接受
例如，脱不花的孩子，吃饭并不是很顺畅，但孩子是最知道自己吃没吃饱，但是长辈们可不这么觉得，就像有一种冷叫做你妈觉得你冷。
于是她郑重的对家庭成员说，请让孩子想吃时就吃，不吃时就不吃，让饥饿权还给孩子。结果孩子后来吃饭就很正常。
苏格拉磊：小时候，自己走想读书的时刻，突然父母说你赶紧去读书，然后反而就不愿意读书，人多少希望是对自己的生活与自由有掌控感。如果成年人也有自己不想吃饭的时候，那么为何要拿自己的标准，去剥夺小孩子饥饿的权力呢？
6.客体分离的第二个例子，一位年轻的得到用户，每次听闻得到活动，都会大老远赶过来，并且感叹自己是家族企业，没得选择。
但是父母的家族企业需要传承，与孩子愿不愿意接手，这是两个概念，你可以选择接受还是不接受，这都是你可以控制的选择
7.真正的心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。
苏格拉磊：舒适区的妄念，就是用同样的方法，期待不一样的结果。例如，觉得写作能力很重要，结果一周才写一篇文章，这是锻炼吗？只不过是拖延一周的目标而已，想要练就得每天练，想办法练。
正如撒切尔夫人的名言：
注意你的思想，因为它将变成言辞；
注意你的言辞，因为它将变成行为；
注意你的行为，因为它将变成习惯；
注意你的习惯，因为它将变成性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运。
8.如何让自己改变，给自己内心拍心理X光片，四个步骤
1.确认自己的行为目标
2.自己有哪些行为是与它相反的？
3.这些相反的行为会给你带来什么好处？
4.挖掘你自己内心的假设，你假想的前提是什么？
例如，脱不花要给自己制定一个目标 —— 每周能够认识一位陌生领域的人。
什么是她的相反行为？
她不喜欢社交，没有陌生饭局，也没有除工作外的饭局，主要是和自己的熟人吃饭。
那么这给她带来什么好处？
如果要见的陌生人太傻，她就不用浪费时间。如果在陌生人面前暴露自己很傻，那还不如不去。
她会的想法是基于什么假设呢？
她说，作为70后，是被评判的一代人，就像她不喜欢和自己父亲去吃饭，因为父亲每次都会挑一圈的毛病，让大家很尴尬，但是在家里吃饭就不挑剔。
她的推断是，这一代人，他们认为自己不应该过的那么好，也就是不配。她想起某位名人的一句话，50岁以前我一直担心别人怎么看我，但是50岁后发现，大家其实都忙着自己的事情，没人关注你。
苏格拉磊：这就像你多少会听过有人破产的、财富自由的、离婚的、幸福的各个类型都有，但这些别人的事故，更多是我们的故事。正如古今多少事，都付笑谈中。
脱不花与张泉灵的节选整理与完整演讲视频，点击下方嘉兴市图书馆的链接。
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