早上上班，碰到一个熟人，不由得吃了一惊：你咋这么瘦了？熟人拍着肚子说，比前些日子都胖了十好几斤了。
这时，旁边的人插话，确实瘦了，精神感觉咋样？那位熟人说，前段时间低血糖，头发晕，最近好多了。我心里瘆瘆人地说，瘦的有点脱形。熟人干脆地说，比以前还是瘦多了，那时肚子这么大。他用手比划着。
走着，参与对话的人就多了，有人说，男人嘛，胖点富态，有气势。有人说，适可而止，不能影响健康。
临分开时，有人说，要保重。减肥的那哥们没听明白，那个人又强调了一遍，要保重。这会听明白了，哈哈，你说的是保持重量，这个保重，对对对，保持重量。
又有其他人跟我走在一起了，还延续刚才的话题。古人都说要保重，意思是就是注意保持体重，没说减肥。对了对了，还有珍重，珍惜重量，别没事老整掉身上的肉肉，不珍惜你的重量。哈哈，这话估计不是古人说的，即使说也应该不是这意思吧。
过于肥胖当然是病态，更有大腹便便的油腻中年，描写胖的难堪，女的一胖了似乎都成了丑女，年轻的胖是可爱的小胖子，中年胖就成了油腻大腹便便了，胖的美太短暂，只属于儿童和年轻，你看没人说胖的可爱的小老头、小老太。
对于减肥，古人应该是持反对意见的。
春秋时期的楚灵王被骂了几千年了，就因为他喜欢瘦的，不喜欢胖的。我估计关于他的故事，都是别有用心的人用讽刺夸张的手法写的。
估计楚灵王是个瘦子，从小大概胃口不好，一直瘦着，所以对胖人看不惯，就喜欢瘦的。有诗为明证：楚王好细腰，宫中多饿死。这句诗歌似乎主要说后宫中的女子为了有细腰，竟然冒着饿死的风险，减肥、细腰，为了腰细饿死也在所不惜。
其实原文是：昔者先君灵王好小要，楚士约食，冯而能立，式而能起。食之可欲，忍而不入；死之可恶，然而不避。
不论男女都在细腰，而且主要指男士，楚王不喜欢大腹便便的油腻大臣。有资料说，当时的大臣上朝前，在家里不敢站着，怕站着缩肚不到位，而是坐着，先长长的呼出一口气，把肚子缩到肚皮贴着脊梁骨，甚至把肋骨里的气都呼出来，然后用布条勒紧，扎实，再然后扶着墙慢慢站起来。这是有证据的：故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。胁，就是指从腋下到肋骨尽头。
楚灵王好细腰的结果是，大臣走路扶墙、脸上乌黑发暗，整天头重脚轻，军国大事都在扶着墙的状态做出决策。
看来减肥过于凶猛不好，尤其是细腰，更恐怖。
有人说，古代兵荒马乱的，经常吃不饱，胖人抗饿，好几天不吃饭没事，所以要保重，保持重量以备一时之需，古代的胖是为了对抗动荡的日子。当然这纯属于我在自己的胡扯、乱猜。
应该说古人应该很少研究怎么减肥这事。
首先生活方式上不容易产生肥胖，古代基本上都是禁止夜晚活动的，7点以后各回各家，不准在街上闲逛，抓住了要挨板子的。这基本上杜绝了大多数人喝酒、吃肉，彻夜无眠的爱好。
中国古代一直是农业社会，日出而作日落而息，一天只吃两顿饭，没有今天一日三餐的概念，晚上7点以后基本就躺在炕上睡觉了，想胖不容易呀！
古人烹制方法和现在有很大不同，古代一直是柴火，火候慢，食材分解的比较充分、容易消化，不像现在高火猛炒、高压快捷，而且有添加剂催化加速食材上桌，还有大量的快餐、膨化、油炸食品。很大一部分胖的因素，来源与现代食品工业，流水线哗哗的，吃也吃不完。原先都是手工制作，慢，量小。比如古代黄酒也就十几度，现在高度白酒吹嘘能达到70度。
古代并不是一直都是兵荒马乱，天天水深火热，几千年的岁月，很滋润的日子还是占大多数的。
所以，现在外面打广告说古法减肥的基本都是骗人的，因为唐朝人还以胖为美的，唐朝许多画男子都是大腹便便的，女子都是很丰满的。
该减的肥要减，不该减的别乱减。
减肥好方法有，就是饿，就想讨好楚王一样，使劲饿，别相信什么减肥神药，更别为了减肥吃什么虫子，搞什么电击疗法。
不过俗话说，多保重、珍重，还有郑重其事，所以，没事别乱减肥。
2019-03-28