践行时间：2019.10.14-2019.10.20
一、职业发展
1.安装之星资料审查；周一开会做总结，由于缺失了两个文件，造成不好的影响，原因也在于自己不够细心，如果把新旧资料比对就不胡出现类似事情了。
对于职业方面，我需要自己尽最大能力去做几件事：
① 资料：已经很熟悉流程了，那么就做好总体把控，不要做重复性工作，但是要把最后把控好；
② 成果：需要准备工法或QC，开始写起来，今年至少完成一篇；
③ BIM：把学习捡起来，每天一个番茄钟的形式推进，不局限于设备专业，建筑和结构也要参与进来；
二、财务状况
1. 读书《指数基金》，看到定投与复利的效应，但是需要长期坚持，另外把现有资金分批入场，需要在3000点一下买入，股票不合适我，那就坚定一下做定投；
2. 存厦门旅行基金，第6周500元；
三、健康
1. 早起：小来没有发送我起床报告，估计是嫌弃我这周起床太乱了 - - ||。
2. 睡眠情况不理想，出差时保证不了睡眠，接下来调整吧。
3. 微运动： 慢跑 4次，共计8.16 km。共计：24次。
在昆明跑步一次，去了云南大学，很宁静，有点还念上大学时光。
3. 体重53.5kg。
四、娱乐
1. 追《致命女人》一集; 小谢尔顿 1集，夏威夷一集、黑名单一集、特勤组一集：
- - 看来我的时间还蛮多的。
2. 减压画 2幅。
五、朋友与重要他人
1. 《高能要事》共读，和大家一起学习时间管理，打卡全勤；
2，和真真聊天
六、家庭
1. 接送小朋友3次，尤其是早上，如果在7:25出门，是可以做到我们两个都不迟到的，要鼓励小朋友这样做；延时课时尽量去接；
2. 陪小朋友绘本，绘本至295/500；补补补；
3. 与幼儿园老师沟通，小朋友跳操问题，要了视频，自己陪小朋友练习；
七、个人成长
1. 本周跑步4次，每次2km，有些完成任务的感觉，这个月应该是要做到3km的，这周开始吧。
2. 写作6篇，至D245/300。
3. 喜马拉雅录制练声5次，累计至D280/300。
4. 《正面管教》学习群打卡，学习了第三章和第四章一部分。
5, 读书《高能要事》，跟着大家的节奏读；
八、自我实现
1. 每日备课：消防试题第四套结束。
2. 培训师：消防第四次习题课，直播3H。面授2天，面授课程至 52/66。
至本周结束，全年的课程都结束了，面授显然没有达到自己66天的目标，期间上了两科的夜校课和消防的习题课，如果展开来，累计时常有6天，加一起就是58天，还是缺少8天，不确定还有没有机会，但是要自己去争取一下BIM方面的。
此刻，内心是有些轻松的，全年结束了，对比3月份时犹豫应该做那个，怎么做，到如今看，都坚持下来了，虽然累，但也很充实，都是一种经历，继续加油吧！