抖音为什么会让人上瘾？

抖音美女

你玩抖音吗？即使不玩，估计对抖音也不陌生。

抖音已经成为当下最火的视频软件之一，我一开始是在微信朋友圈了解到抖音的，那时对它很无感。然后就是我身边越来越多的人在刷抖音，上至爷爷奶奶、伯伯婶婶，下至3-5岁的小朋友，并且有很多人是“沉迷抖音，无法自拔”。他们说抖音里面有很多好东西，比如那些生活的小技巧，就特别实用，抖音里面的搞笑视频能消除烦恼，在抖音上可以学化妆，学美食等等；还有很多人说抖音让我快乐，使我充实，他们在抖音上分享自己，展现自己，与全世界互动！

然后我也开始对抖音感到好奇，为什么越来越多的人对刷抖音欲罢不能？抖音到底是个什么鬼？为了了解它，自己竟也下了个抖音体验一把，发现抖音确实还挺好玩的，结果一刷还果然停不下来，在不知不觉中一两个小时就悄悄溜走了，我也常常被抖音里面的小视频逗得开怀大笑，特别喜欢抖音里的小萌宝。

那抖音为什么会让人上瘾呢？

科技媒体爱范儿就从产品的设计上分析了抖音让人“上瘾”的心理机制。抖音能让人上瘾的原因是因为它用一些大大小小的交互细节，让用户大脑里多巴胺激增，出现“行为上瘾”，这跟物质上瘾（比如药物及毒品上瘾等）的生理机制有相似的地方，都是刺激大脑中同一个区域出现的结果。

首先是不可预测的内容。在抖音上，用户只要轻松地手指上下一划就能更换视频，但猜不到下一个视频会是什么。这会让人产生好奇的心理，总想着只要一划动手指，就会有另一个惊喜呈现在眼前。而抖音在内容上的推荐算法则是让大量精彩的、用户点赞数多的视频优先被看到，这就更高强度地刺激了我们的大脑。

其次是视频的自动循环播放。抖音里播放完整条视频后自动循环播放，每条视频被限定在15秒内，很多精彩视频会给人戛然而止的感觉，让人不由自主多看几遍，甚至印象深刻。也就是这个15秒，会给人一种错觉，当你准备刷抖音时，你会想也就15秒一个视频，我随便刷两个就关了，也浪费不了多少时间，没关系，可是往往你刷着就会忘记时间了。

再次是用户的点赞。抖音给了这个点赞以动态效果，当用户点击“赞”的按钮或双击屏幕，一颗红心跳出，也给了用户积极反馈。用户对视频的点赞，也同时给视频上传者鼓励，推动上传者分享进而获得更多的点赞数。这就跟我们在朋友圈的分享差不多，每当有人给我们的照片点赞或评论的时候，我们便会获得一次‘多巴胺’所带来的满足感。

最后，不容易完成的挑战任务。抖音的产品设计中有个好玩的功能叫做 ‘挑战’，就是在用运营的思路创新产品的功能和特效，完成功能的冷启动。这种挑战，调动了用户更深入地参与观看甚至制作视频。在这个过程中产生的竞争参与感、完成视频的成就感，也是行为上瘾的必要成分。

以上这些，就是抖音精心的设计以吸引用户的原因。

还有，抖音在内容上也很吸引人，我们每个人都可以参与其中，上传自己精心或随意制作的视频，分享自己的快乐，得到别人的点赞和认可，也可以看到别人生活中那些有趣的精彩瞬间，还有一些明星大腕的分享，引起更多人的关注。有时候，我们仿佛和抖音里的人物在面对面交流一样，他们像老师，亦像朋友，给你支招，给你解忧！

抖音里的内容大多是轻松有趣、供大家娱乐的，所以有时候当我们面对各种烦恼时，随手打开抖音刷几个小视频，忽然瞬间便被治愈了。

抖音虽好玩，但必须适度，更不能玩物丧志。对于抖音里一些高难度的动作，千万不要模仿，否则一旦失手，后果不堪设想！