2018-12-04 可控生活记录第二天

周计划（12.3-9）

运动（恢复期）：至少三次，大爱卡返30元

雅思（恢复期）：至少三课 unit2 7-8；unit3 1

科研：调研至少四个番茄后课，跟老师就内容讨论1次

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昨日回顾：

完成：健身房运动一小时（大爱卡返10），下午四节课，

不足：中午午休玩手机耽误休息时间，晚上回家本可以学英语又刷手机荒废时间，今天六点半可以起床赖床到七点

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今日计划：

三件事：

1、健身房有氧一小时观摩课ppt制作

2、论文补发一篇、观摩课ppt制作

3、雅思一课 unit2-7

紧急不重要：周五有期末汇演、周四交核心课程结项材料

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为了想要的生活：

英语：出去看看世界

运动：好好爱护内心中那个自卑的胖子

科研：与现实和解