2017-11-19

静不下心学习，填了questionnaire，列了周计划，吃完午饭，列了旅游计划之后依旧没有冷静下来。目前在站着写日记。

这周时间计划完成得还算可以，有所进步。中间两天由于赶完ddl的补眠，火锅聚会占用了一些时间，直接放弃了周六本来要去的glasgow与xmas market的放松活动。下一周有时间的话再去吧。

这两天都在图书馆，这一周立下来图书馆五天的flag之后也算是来了五次，一个习惯在家里学习的人第一次这一周待在图书馆这么久。觉得之后要逼自己做一些觉得是浪费时间的事。之前觉得周末去图书馆还得化妆出门，行程时间都能剩下来多睡一个多小时。但往往这个节省时间，使得中午才起床，做一会就吃东西，做午饭，饭后休息，躺床上，浪费一天。那么做一些浪费时间的事，来回学校需要一小时，但在图书馆一般情况下（除了现在）能够高度集中效率高地学习好多个小时，来回学校公交途中的小说时间，网课时间，其实也并没有如我想象中浪费了。何况现在健身房一周五次，也没有什么能够全天都能在家里不花费出门来回一小时的机会。

早睡早起，学习运动，晚饭学习。在无数次失败之后，觉得自己找到了最积极的正向循环生活日常。回北外之后，图书馆宿舍食堂就在小花园周边，去健身房的路来回三十分钟，为什么我之前嫌弃这个时间浪费而后真的直接一天都开始负向循环随便过日子啊。啧啧。

不过之前随便过日子过得很悠闲。之后变化了就好。

昨天称体重重了一斤，不开心了半个小时，后来觉得自己很无聊。近期已经找到了运动放松心情的状态，想浪费时间的时候逼自己直接出门去gym，在一天学习过后逼自己直接去运动放松脑子。体重是会掉的，运动不只是为了掉称的。嘻嘻。

对了，发现冰冻香蕉使香蕉更甜了，酸奶燕麦是黄金搭档。

一个月后的今天就已经在布鲁塞尔转机或是在飞机上了。时间不等人噢。没有想要时间过得快点回国躺着，反倒是希望一天有四十八小时，让自己好好养成计划学习到东西，也算是不枉此行。不过倒过来一想，其实到目前为止心态学习都已经积极了很多，push自己也不要push过头了。

爱丁堡时间13：09 19/11/2017