丰盛日记——有小情绪了怎么办

以下这句话送给自己：当你的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动了你情绪的那个人身上，就是累积内在力量的开始。——张德芬经典作品《遇见未知的自己》

1、今天晚上音乐课被老师点名上去用钢琴弹了欢乐颂，还被夸手指有力量，老师以为我之前练过的哈哈。对于一个零基础第一次识五线谱弹钢琴的人来说真的是莫大的鼓舞阿，超级开心。

想起了之前看到的一个小故事：一个女孩子小时候喜欢钢琴而家里没条件送她去学，妈妈也一直否定她这个梦想 ，一直以来她都觉得很遗憾。长大后突然有一天一个专业的人看到她的手时惊叹的说，“这真是一双天生弹钢琴的手阿～”，当时那个人的肯定竟突然让这个女孩多年的钢琴心结释怀了。只要想开始，什么时候都不晚。

2、考试结束口语没发挥好， 生理期，下雨，总之从周日晚熬夜看了个爱情电影《志明与春娇》之后，我的矫情就开始了 。整整两天的不开心，郁结，让我都觉得这两天特别长。回忆起520 521看到社交平台各种秀恩爱又加大了自己内心的失落和不满。今天终于在看了武志红老师的书外加自我调整以及生理期进入稳定的过程中心情平复了下来。

没有过多的欲求也就不会有失落和不满吧，没有攀比也就没有自我伤害，真正幸福感强的人往往是简单而懂得珍惜的。同时，我们都喜欢把自己的情绪强加给别人尤其是亲近的人，得到安慰固然是好，然而难免会碰到对方心情也不好，或是对方就是难以体会你的痛楚的时候，于是此时得不到安慰的我们便会更加失落痛苦。学会爱自己，不如给自己多一些平静的机会，给自己力量和能量，把主动权交给自己，而不是把让自己快乐与否的这个权利交给别人！