凤去台空江自流

我自从认识了之后，就一心扑在他身上，外面花花世界的精彩再也不能入我的眼。以前我喜欢看电影、电视剧，也喜欢看书、打乒乓球。现在所有一切爱好都往旁边站，万千宠爱只给了一人。

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因为我不关注娱乐，所以我不知道高以翔是何人，也没看过《遇见王沥川》。但今天我却在微信群里发现有朋友发来的链接，看到说他录节目时猝死，时年35岁。我既为这个明星的逝去而惋惜，同时我也开始担心自己的身体。最近经常熬夜，上班又是一天到晚坐着，除了星期六、天罕有地出去一趟，却还时时拿着手机在看文、回复和点赞。虽然我的钻贝在增加，但我的身体却每况日下，真的是得不偿失呀。我要开始重视起来，不要到无可挽回时才后悔莫及。

让我们先来了解一下什么是猝死。猝死就是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。

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猝死是患者猝然而死，无论是患者本人还是他（她）的家人及朋友，都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话，这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

“猝死”这个词离现代人越来越近了，而且我们可以发现“猝死”人群最多的就是年轻人，大多都是因为熬夜或过度劳累诱发身体内隐匿的疾病导致死亡的。之前网上一直有人说，熬夜会死人的，这还真不是开玩笑的，理当引起我们足够的重视！而现在的年轻人，大多数熬夜、晚睡，要知道，猝死为什么称之为猝死，是自己之前通常没有感觉到，毫无预兆的。为了自己的身体着想，大家一定要少熬夜，多运动，定期体检是完全有必要的。

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很遗憾，猝死这种“瞬间的死亡”，是没有非常明确的预警信号的。即便有预兆，大多也会被人所忽视。事实上现在很多人都会认为自己身体健康，对于身体出现的不适，也会认为是小毛病而不在意。

所以平时身体给你发出一些健康信号，我们不能忽视。具体来说，当出现以下6种情况的时候，需要立刻就医：

征兆1：胸痛

疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，出现这类情况时需多加注意。

征兆2：憋气、口唇发紫、血氧下降

当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等情况时，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆3：重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆4：胸闷、憋气剧烈，难以忍受

如果出现呼吸困难、胸闷、头晕等症状，需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

征兆5：失眠焦虑，极度疲惫

在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。

征兆6：晕厥、短暂的意识丧失

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。

最后，提醒大家平时一定要坚持健康的生活习惯，合理安排工作和休息时间，适当减轻工作压力和强度，冬季清晨室内外温差较大，应避免晨起立即外出锻炼，一旦出现头晕、心慌、胸痛、胸闷、气促、恶心、吞咽困难、浑身无力等症状时，立即停止运动拨打120，争取黄金救治时间。（以上加粗文字来源于百度百科和新浪科技《科学大家》）

今天学校说要开办第二课堂，就是教学生学习课本以外的技能，要求每个老师都要报一个项目。领导想让我搞一个电脑培训班，教教动画制作啥的。我不乐意了，工作已经是在电脑前面一天坐到晚，现在搞个兴趣班，还得要对着电脑，这是想让我猝死的节奏呀，我还想多活几年呢。所以我说我可以教乒乓球，领导表示怀疑。我就吹牛说自己在原来高中时候是高手，乒乓球我认第二，没人敢认第一。我还把以前写的一篇文《“剑”指“江湖”》发给领导看，看我把球写得像暗器一样，如此精彩，就知道我肯定是高手了。领导看完后，满意地点了点头。好了，我也别在这里吹牛皮了，我要去看看乒乓球的教学视频，学着怎么打好乒乓球才是正题！

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凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。

吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。

三山半落青天外，二水中分白鹭洲。

总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

——唐 · 李白《登金陵凤凰台 》