美颜瘦身Day 18 - 24 July

【一、每日一抽】

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第18天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小黑

2、他几岁了？ 5岁

3、他现在是什么状态？满意的笑

4、他有什么愿望吗？每天这样多好

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？看我多聪明

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？满足

8、这张牌和我有什么联系？好像没有什么联系

【今日功课】用彩笔画出体重曲线图

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【二、体重称的变化】

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今天：63.3公斤

昨天：64.2 公斤

【三、所有饮食】

早上: 半碗青菜面。

中午: 一碗鸡汤，没有肉。

晚上: 一碗汤，小碗饭，塔菜木耳。

【四、排泄和感受】

早上一次。

晚上拉肚子一次。

【五、身体特别感受】

周一，懒懒的。

【六】天气

上午晴天，中午多云，下午有雨。

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